今日もワハハでございます♪（wahaha358)
トレーナーAyaさんの監修＆愛飲としても有名なトリプルビー(BBB) をトレーニング前に飲んで４ヶ月以上！
ゴールドジムの先輩たちも飲んでいて、体がキュッと締まって効果も出てるので続けてますよ～！。
あの筋肉女子 ayaさんがトレーニング前に毎日飲んでるHMB・クレアチンサプリがトリプルビー(BBB)で、運動前に水なしでお菓子感覚で飲めるのが続けられてるポイント。ほんとに美味しい。ガブ飲み注意レベルですわ。
今日はトリプルビーの口コミでチラホラ見かける「トリプルビーは便秘に効くのか？」について、トリプルビーの成分から徹底解明していきますね。
（急いでいる方への結果：トリプルビーの成分の中にピンポイントで便秘解消になる成分は含まれていません。が、関連する成分は含まれています。）
とりあえず、トリプルビー(BBB)を公式サイトでチェックしてみるならコチラ
初めてさんは送料だけの500円で試せるよ～！
目次
Ayaのトリプルビーは便秘に効くのか？下痢になるのか？
まず、、、トリプルビーで検索した時に、上の図のような便秘解消のサプリが出てくるんですね。
そう、
まさかの同じ名前の便秘改善サプリが販売されてるんですわ。笑
まずは、この便秘解消サプリのトリプルビーと、ayaのトリプルビーはまったく違うものだという認識をお願いします。笑
ayaのサプリはHMB・クレアチン配合のトリプルビーで、ayaの動画ＤＶＤが特典について初回500円。
便秘解消サプリじゃなくて、ayaのダイエットサプリがほしい人は、トリプルビー(BBB)公式キャンペーンサイトをクリックしてくださいね。
トリプルビーの成分から、便秘に効果があるかを検証
【トリプルビー (BBB) 原材料名】
クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物（イソフラボン含有）、黒胡椒抽出物、イナゴマメ抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物／トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料（アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物）、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12
トリプルビーの有効成分を1つ1つ確認しましたが、便秘解消にダイレクトに効果のある成分はありませんでした。汗
ただ、トリプルビーの中に配合されている”葉酸”を含むビタミン群は、消化管の粘膜免疫を高めてくれるので、葉酸をしっかり摂ると粘膜がどんどん代謝・再生されて、腸内環境も良くなるんです。
ですので、100％トリプルビーが便秘に効果が無いということではなく、多少の効果が期待できます。
結果：トリプルビーが便秘に効く！というのも、成分的に嘘ではないということです＾＾。
言い方をかえると、体質によっては下痢になる人もいる（お腹がゆるくなる人もいる）ってことですねｗ。
念のために、トリプルビーの成分・効果効能をまとめていきますね。
トリプルビーの有効成分：HMB
筋力アップ、筋肉疲労のサポート、筋肉分解を抑制。
アミノ酸「ロイシン」が体内で代謝されるときに生成されるのがHMB。
HMBは今トレーニーの間で、とりわけ話題の成分ですよ！（ボディビルダーも愛用）
筋肉を強くして、疲労もセーブしてくれるので、翌日も質のいいトレーニングが継続できるんです。結果的にどんどん筋力アップしていく流れですね♪
トリプルビーの有効成分：クレアチン
最大の特徴は、筋トレなどの強度の高いトレーニング時にも素早くエネルギーを作り出すようサポートしてくれること。短時間で最大限のパフォーマンスを発揮するサポートをしてくれるので、グイグイ筋トレできます。
トリプルビーのその他の成分にも筋力アップに欠かせない成分がたっぷり。
・BCAA
疲れにくくなる＝持久力アップ！！
BCAAのような必須アミノ酸は体内で作られない成分なので外からの補給が必要不可欠。あらかじめ飲んでおくことで、運動中に壊れた筋組織の再生＆筋肉の増進が期待できます。
・クエン酸
疲労回復のサポート。
その他、血流改善、アンチエイジング効果、ガン予防、美肌効果もあります。
・オルニチン
疲労回復＝疲れにくくなる効果。
肝臓でアンモニアを代謝、機能低下した肝臓を保護、肝臓でタンパク質合成を高めるという3つの大きな効果効能あり。アンモニアを分解することで疲労を最小限にする効果もありますよ～。つまり、疲れにくくなるということですね。
・L-アルギニン
L-アルギニンはアミノ酸の一種。
成長ホルモンの分泌を促してくれたり、筋肉や骨格の成長、疲労回復に役立ちます。
・イミダゾールペプチド
疲労予防、疲労回復力を高める効果あり。
詳しい実験結果はウェキペディアで確認できますよ。
・バイオペリン
黒胡椒から抽出されたエキス。
バイオペリンと一緒に吸収した栄養素は吸収率がアップされますよ。あわせて血行促進、冷え小改善、脂肪燃焼効果あり。
・ピニトール
クレアチンの働きをサポート。（クレアチン＝筋トレなどの強度の高いトレーニング時にも素早くエネルギーを作り出してくれる）
炎症の抑制や血糖値改善にも効果あり。
【トリプルビーのダイエットサポート成分】
・イソフラボン（女性らしさ、若々しさ）
女性ホルモンの正常化、ホルモンバランスの正常化や代謝アップ。
・コエンザイムQ10（ハリツヤ）
抗酸化作用があり、アンチエイジングに多様されているコエンザイムQ10。
糖質の代謝にも役立ったり、疲労回復や免疫力アップにもアプローチしてくれます。
・葉酸（美容）
妊活に欠かせない成分の葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種。
消化管の粘膜免疫アップ、肌のターンオーバーを促進、血色のいい美肌作りにも効果あり。
【トリプルビーのダイエットサポート成分】
・ブラックジンジャー（ポカポカ、メラメラ！）
代謝アップが期待できる
ダイエットサプリにも使用される成分で、代謝アップや脂肪燃焼効果あり。
・L-カルニチン（エネルギー、メラメラ）
疲労回復、筋肉痛を緩和の効果。
・α-リポ酸（エネルギー）
糖質＆脂質の代謝アップ。
抗酸化作用、ブドウ糖やアミノ酸などの細胞への取り込みを高める効果、肝機能向上、エネルギー向上など。強い抗酸化作用があるので、アンチエイジングに使われています。
メラメラって何やねん。笑 脂肪燃焼のことですよ。笑
【そのほか、たくさんのビタミン類】
・ビタミンB1 / 脂質の代謝促進。
・ビタミンB2 / 脂肪燃焼
・ビタミンB6 / ホルモンバランスの正常化
・ビタミンC / 美白＆美肌効果
・ビタミンD / カルシウムの吸収促進、免疫力アップ
ayaのトリプルビーを飲んで筋トレに励む日々。 まずはダイエットに効果を発揮してくれているので、引き続き、引き締め＆筋力アップを目指して続けますよ～。
ayaさんが監修した、運動する女性にこそ飲んで欲しいＨＭＢサプリ。飲み続けてayaさん目指します！！笑
今ならダイエットにすぐ効くayaさんのDVD付き！
日ごろから少しでも運動してる人に効果が出やすいダイエットサプリなので、試す価値ありです。
クロスフィットのAYAのサプリ。ＤＶＤ付初回500円！
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最後に、最新のトリプルビーの一般ピープルの口コミをピックアップしますね。やらせや、モニターじゃないガチの口コミです。
トリプルビーの口コミ（ツイッター）
トリプルビー飲んでから便通が良い！！嬉しすぎる！#もちもぐ記録 #トリプルビー #BBB#ダイエット
— もちもぐ (@ymym_mgmg_diet) 2017年11月26日
来年の東京マラソンにむけてトレーニング中の旦那にAYAさんのクロスフィットDVDをやらせてみました。ヒィーヒィー言ってた(笑)写真は2か月前の私。これより成長しました！#クロスフィット #AYA #トリプルビー #BBB #ファンクショナルトレーニング pic.twitter.com/7BwaIcGuqG
— wakico (@wakicomama) 2017年10月23日
話題のAYAさん監修のサプリメント
お嬢も気になって検品しに来ました
まずは1ヶ月頑張ります✨#BBB #トリプルビー #AYA #クロスフィット pic.twitter.com/IJxack9UAb— 涼乃(*б_б)❤️SU！ZU！NO！ (@suzuno_5stars) 2017年10月2日
新しいサプリget❤️
HMBとクレアチンという黄金バランスでW配合というかなり魅力的なサプリ
水なしでも飲めるスティックタイプだから持ち歩いてる♀️
#トリプルビー#BBB#HMB#… https://t.co/hC9C5IkRBO— 角田麻央（まおちん） (@maochinchin) 2017年7月7日
トリプルビーの口コミ（インスタ）
ワタシの体験レポも参考にしてみてくださいね～！めちゃくちゃ汗ダクになるし、きっついけど続けたら必ず変化でてきますよｗ。
【トリプルビーのDVDの体験レポ】
→ayaのダイエットDVD 1枚目の内容＆レポート
(二の腕、体幹、お尻と脚のシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 2枚目の内容＆レポート
(デコルテ周り、お腹下腹、ヒップアップのシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 3枚目の内容＆レポート
(二の腕、背中、腹筋、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 4枚目の内容＆レポート
(二の腕、背中、上半身、腹筋、内もものシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 5枚目の内容＆レポート
(二の腕、背中、腹筋、ウエスト、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 6枚目の内容＆レポート
(上級編：二の腕、背中、腹筋、ウエスト、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)
今ならダイエットにすぐ効くDVD付き！私も使ってますよ～ｗ
ayaのサプリはトリプルビー！ayaの動画ＤＶＤが特典について初回500円！
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トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ
【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ】
■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ
■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし？嘘・痩せないの悪評真実は？
■ 男性用HMBサプリとトレーナー ayaのトリプルビーの違いは？
■ トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ
■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち
■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる？
■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
■トリプルビー(BBB)の販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
【トレーナーayaさんが好き！ 番外編】
■情熱大陸に出演のカリスマトレーナーayaのトレーニング動画 他まとめ
■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演：トレーニング内容まとめ
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腹筋
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：スクワット
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腕立て伏せ
→ここにのせきれてない、トリプルビーの全記事一覧はコチラ
