トリプルビーは便秘に効果ある?下痢で痩せる?トリプルビーの成分から徹底解明!

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今日もワハハでございます♪(wahaha358)

トレーナーAyaさんの監修&愛飲としても有名なトリプルビー(BBB) をトレーニング前に飲んで4ヶ月以上!   

ゴールドジムの先輩たちも飲んでいて、体がキュッと締まって効果も出てるので続けてますよ~!。

(過去ブログで成分や飲み方、効果などをまとめています。)

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あの筋肉女子 ayaさんがトレーニング前に毎日飲んでるHMB・クレアチンサプリトリプルビー(BBB)で、運動前に水なしでお菓子感覚で飲めるのが続けられてるポイント。ほんとに美味しい。ガブ飲み注意レベルですわ。

今日はトリプルビーの口コミでチラホラ見かける「トリプルビーは便秘に効くのか?」について、トリプルビーの成分から徹底解明していきますね。

(急いでいる方への結果:トリプルビーの成分の中にピンポイントで便秘解消になる成分は含まれていません。が、関連する成分は含まれています。)

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Ayaのトリプルビーは便秘に効くのか?下痢になるのか?

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まず、、、トリプルビーで検索した時に、上の図のような便秘解消のサプリが出てくるんですね。

そう、

まさかの同じ名前便秘改善サプリが販売されてるんですわ。笑

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まずは、この便秘解消サプリのトリプルビーと、ayaのトリプルビーはまったく違うものだという認識をお願いします。笑

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トリプルビーの成分から、便秘に効果があるかを検証

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【トリプルビー (BBB) 原材料名】

クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物(イソフラボン含有)、黒胡椒抽出物、イナゴマメ抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物/トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物)、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12

トリプルビーの有効成分を1つ1つ確認しましたが、便秘解消ダイレクトに効果のある成分ありませんでした。汗


ただ、トリプルビーの中に配合されている”葉酸”を含むビタミン群は、消化管の粘膜免疫を高めてくれるので、葉酸をしっかり摂ると粘膜がどんどん代謝・再生されて、腸内環境も良くなるんです。

ですので、100%トリプルビーが便秘に効果が無いということではなく、多少の効果が期待できます。

結果:トリプルビーが便秘に効く!というのも、成分的に嘘ではないということです^^。

念のために、トリプルビーの成分・効果効能をまとめていきますね。

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トリプルビー(hmb&クレアチン)

トリプルビーの有効成分:HMB
筋力アップ、筋肉疲労のサポート、筋肉分解を抑制。
アミノ酸「ロイシン」が体内で代謝されるときに生成されるのがHMB。

HMBは今トレーニーの間で、とりわけ話題の成分ですよ!(ボディビルダーも愛用)
筋肉を強くして、疲労もセーブしてくれるので、翌日も質のいいトレーニングが継続できるんです。結果的にどんどん筋力アップしていく流れですね♪


トリプルビーの有効成分:クレアチン
最大の特徴は、筋トレなどの強度の高いトレーニング時にも素早くエネルギーを作り出すようサポートしてくれること。

短時間で最大限のパフォーマンスを発揮するサポートをしてくれるので、グイグイ筋トレできます。

トリプルビーのその他の成分にも筋力アップに欠かせない成分がたっぷり。
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・BCAA
疲れにくくなる=持久力アップ!!
BCAAのような必須アミノ酸は体内で作られない成分なので外からの補給が必要不可欠。

あらかじめ飲んでおくことで、運動中に壊れた筋組織の再生&筋肉の増進が期待できます。

・クエン酸
疲労回復のサポート。
その他、血流改善、アンチエイジング効果、ガン予防、美肌効果もあります。

・オルニチン
疲労回復=疲れにくくなる効果。
肝臓でアンモニアを代謝、機能低下した肝臓を保護、肝臓でタンパク質合成を高めるという3つの大きな効果効能あり。

アンモニアを分解することで疲労を最小限にする効果もありますよ~。つまり、疲れにくくなるということですね。

・L-アルギニン
L-アルギニンはアミノ酸の一種。
成長ホルモンの分泌を促してくれたり、筋肉や骨格の成長、疲労回復に役立ちます。

・イミダゾールペプチド
疲労予防、疲労回復力を高める効果あり。
詳しい実験結果はウェキペディアで確認できますよ。

・バイオペリン
黒胡椒から抽出されたエキス。
バイオペリンと一緒に吸収した栄養素は吸収率がアップされますよ。あわせて血行促進、冷え小改善、脂肪燃焼効果あり。

・ピニトール
クレアチンの働きをサポート。(クレアチン=筋トレなどの強度の高いトレーニング時にも素早くエネルギーを作り出してくれる)
炎症の抑制や血糖値改善にも効果あり。

トリプルビーのダイエットサポート成分

【トリプルビーのダイエットサポート成分】

・イソフラボン(女性らしさ、若々しさ)
女性ホルモンの正常化、ホルモンバランスの正常化や代謝アップ。


・コエンザイムQ10(ハリツヤ)
抗酸化作用があり、アンチエイジングに多様されているコエンザイムQ10。
糖質の代謝にも役立ったり、疲労回復や免疫力アップにもアプローチしてくれます。

・葉酸(美容)
妊活に欠かせない成分の葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種。
消化管の粘膜免疫アップ、肌のターンオーバーを促進、血色のいい美肌作りにも効果あり。

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【トリプルビーのダイエットサポート成分】
・ブラックジンジャー(ポカポカ、メラメラ!
代謝アップが期待できる
ダイエットサプリにも使用される成分で、代謝アップや脂肪燃焼効果あり。

・L-カルニチン(エネルギー、メラメラ)
疲労回復、筋肉痛を緩和の効果。

・α-リポ酸(エネルギー)
糖質&脂質の代謝アップ。
抗酸化作用、ブドウ糖やアミノ酸などの細胞への取り込みを高める効果、肝機能向上、エネルギー向上など。

強い抗酸化作用があるので、アンチエイジングに使われています。

メラメラって何やねん。笑  脂肪燃焼のことですよ。笑

【そのほか、たくさんのビタミン類】

・ビタミンB1 / 脂質の代謝促進。

・ビタミンB2 / 脂肪燃焼

・ビタミンB6 / ホルモンバランスの正常化

・ビタミンC / 美白&美肌効果

・ビタミンD / カルシウムの吸収促進、免疫力アップ

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ayaのトリプルビーを飲んで筋トレに励む日々。 まずはダイエットに効果を発揮してくれているので、引き続き、引き締め&筋力アップを目指して続けますよ~。

ayaさんが監修した、運動する女性にこそ飲んで欲しいHMBサプリ。飲み続けてayaさん目指します!!笑

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日ごろから少しでも運動してる人に効果が出やすいダイエットサプリなので、試す価値ありです。


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最後に、最新のトリプルビーの一般ピープルの口コミをピックアップしますね。やらせや、モニターじゃないガチの口コミです。

トリプルビーの口コミ(ツイッター)

トリプルビーの口コミ(インスタ)

「食事制限されていますか?」「サプリメントは摂っていますか?」と生徒さん達からもよく聞かれます♪ * 私はどちらかと言うと少食ですが、特に食事制限はしていません。 基本的に野菜好きですが、その他は高カロリーな物の方が好きかも お酒も毎日飲みます あ、でも甘い物は殆ど頂きません * そして今愛用しているサプリメントは、クロスフィットトレーナーの #AYA さん監修の #トリプルビー @bbb.jp * 45歳の私・・・。 若い頃より確実に代謝が悪くなっていますし、筋肉もつきにくいのですがこのサプリは筋力をアップし、脂肪燃焼しやすくしてくれるので、私のように40代以上の方にもオススメします❣️ * 私も同世代の現役モデルの友人に勧められて試しに飲んでみたのですが、最近はしなやかで美しい筋肉がついてきて、飲みすぎた翌日も浮腫まなくなった気がしています * 楽しく食べて、飲んで、運動して、よく眠って・・・そして自分にあったサプリを摂る事。 * これが40歳からのスタイルキープのポイントかもしれませんね * 我慢し過ぎず、ストレスフリーで行きましょう~ * #トリプルビー #トリプルビーBBB #HMB #ダイエット #PR #ボディメイク #筋トレ #目指せ #メリハリボディ #aya #監修 #美スタイル #ウォーキング講師

Kiyomiさん(@kiyomieclat)がシェアした投稿 –

今日は早めにトレーニングを終わらせてから、友達と食事に✨ . ダイエットのこと、トレーニングのこと、いろいろ話をしました . トレーニングに必須アイテム✨ . ★B.B.B.(HMB,クレアチン) ★BCAA(必須アミノ酸) ★BSP(B-ST Protein) . ダイエットの時食べても大丈夫なもの . ☆良質なタンパク質 魚、肉、(脂の少ない赤みの刺身や牛肉、鶏肉、等) . ☆低GI炭水化物 サツマイモ 玄米 などなど₍₍ (ง ´˂˃` )ว ⁾⁾ . ☆水溶性食物繊維 ワカメ、寒天、こんにゃく . と、まぁまぁマニアックな話ですが笑 でもマジマジと一生懸命聞いてくれてとても嬉しくもあり、充実した1日でした₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*ThankYou❤️ . 明日から仕事また頑張ろう✨ . . #B-ST #パーソナルトレーナー #ジェクサー #ライトジム新宿 #トレーニング女子 #BSP #BCAA #良質タンパク質 #低gi #感謝 #BBBミスコン #トリプルビー @bbb.jp

平井 和歌子さん(@b_st_wakako)がシェアした投稿 –

今朝のごはん スモークサーモン ゆでたまご ブロッコリー レタス レッドキャベツ ブロッコリースプラウト アマニオイル ブラックコーヒー 豆乳グルト * * いつもの低糖質ごはんと一緒に…最近話題のAYAさん監修のサプリ✨ @bbb.jp いつも飲んでるHMBとクレアチンが配合されてて、インスタでもよく見るやつ…❤️ 試しに使ってみようと思います〜。私たちアラフォー世代にも人気らしいです✨ * * 新しいサプリ試すの…ちょっとドキドキですが、今までのカプセルに比べたら飲みやすそうだし✨お試しします❗️ * * * #糖質制限 #ダイエット #アラフォーダイエット #インスタダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #フィットネス #ジム #トレーニング #ライザップ #rizap #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介アンバサダー #フリーウェイト #ボディメイクグランプリ #ボディメイクグランプリ2017 #トリプルビー #トリプルビーbbb #hmb #pr #aya #腹筋女子 #ボディメイク

Oriko Shukuさん(@orioricoco_49)がシェアした投稿 –

おはよう 今日から@bbb.jp #トリプルBBB 始めまーす! 。 。 #アラフィフ 47歳のあたし(笑) をはじめ、、40代の女性の多くが ダイエットやスタイルキープの為には筋力アップしなくちゃ!と思い筋トレに励んでいる方は沢山いると思います。 でもね、空腹時の運動は脂肪よりも筋肉が分解されやすく、つまり、ポッチャリ体質になっちゃうのー そこで、プロテインを飲んだりいろんな工夫をしてるのですが ✨トリプルBBB✨なら 筋力アップをサポートしてくれるHMB筋力の維持→筋力ダウンを抑制してくれるクレアチン が入ってるの 。 。 クレアチンは運動によるぐったりも抑制にも役立つからアラフィフ世代にはもってこい❤️❤️ 。 。 #トリプルビー #BBB #トリプルビーBBB #HMB #ダイエット #PR #aya監修 #公開ダイエット #インスタダイエット #ボディメイク #腹筋女子 #筋トレ女子 #メリハリボディ #アブクラックス

yuriyuriさん(@yuririnnnnn0306)がシェアした投稿 –

トレーナーaya監修 トリプルビー(BBB)を飲んでいる私のリアルな口コミまとめ

ayaのトリプルビー(BBB)を飲んでみた私の口コミ

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【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果&口コミまとめ】

■トリプルビー ダイエットとは?

■トリプルビー(BBB)の飲み方

■トリプルビー(BBB)の成分

■トリプルビー(BBB)の副作用は?

■トリプルビー(BBB)の安全性は?

■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える?注意点まとめ。

■トリプルビー(BBB)のデメリット&メリット

■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ

■トリプルビー 愛用モデル&ダイエッターさんの口コミ

■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし?嘘・痩せないの悪評真実は?

■ トリプルビーは男性が飲んでも効果があるのか?

■ 男性用HMBサプリとトレーナー ayaのトリプルビーの違いは?

■ トリプルビーで痩せた?トリプルビーで痩せない人の原因まとめ

■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち

■トリプルビー(BBB)は楽天で販売してる?

■トリプルビー(BBB)はamazonで販売してる?

■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる?

■トリプルビー(BBB)の最安値は?

■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。

■トリプルビー(BBB)の返金保障について

■ トリプルビーの解約・辞め方まとめ

■ トリプルビーの返品・キャンセルの仕方まとめ

■トリプルビー(BBB)の販売会社&連絡先(電話:公式サイト)

【トレーナーayaさんが好き! 番外編】

■情熱大陸に出演のカリスマトレーナーayaのトレーニング動画 他まとめ

■クロスフィットのAyaに学ぶ食事&トレーニング法の効果は

 ■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演:トレーニング内容まとめ
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