今日もワハハでございます♪（wahaha358)
運動前にトリプルビー。宅トレといえば、ayaのダイエットdvd！ 年末年始の正月太り、リセット強化月間してますよ～！
スポーツジム休館日や、宅トレを頑張りたい日には欠かせない我が家の一押しダイエットDVDといえば、ayaのトリプルビー特典ＤＶＤ！全6枚をコンプリートした後も、運動前にトリプルビーを摂りながら頑張ってます。
このＤＶＤ、ほんとに使えます。同じ進行で休憩をしたり、一般女性が運動している目線で注意点をアドバイスしてくれるので、運動オンチの私でも充分効果を実感してるし、続けられるんです。（汗だくになるし、キツいですけど慣れます。）
スマホでyoutube動画を見ながら運動は難しいし、わからない部分を何回もタップしてリプレイするのが面倒くさいですからね。
毎月届くトリプルビーと一緒に、毎月1枚ずつayaのトレーニングＤＶＤがオマケでついてきて全6枚でコンプリート！ 全てのＤＶＤ（全6枚）に30分ちょいのaya直伝の有酸素運動＆筋トレ内容がギッシリ詰まっているので、毎回内容を変えれるのが飽きなくていい感じだし、部位ごとに全身トータルして鍛えられるのがお得なんですよ～。
今日は、私のようなウッカリさんが、運動前にトリプルビーを飲み忘れたら？について、まとめますね。
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トリプルビーを飲み忘れたらどうしたらいい？
【トリプルビーを飲み忘れたらどうしたらいい？】
運動前にジムでトリプルビーを飲んでるんだけど、ロッカーを開けたら在庫がない！ カバンの中に入ってない！ 友達や仲間に配りすぎて、自分の分がなくなった！ 普通に飲み忘れた！
なんてことも、ザラにある私。 トリプルビー（ＨＭＢやクレアチン）は運動前に飲むのが効果的と言われているので、一番のオススメは、そのタイミングで飲むことなんですが、飲み忘れてしまった場合はどうすればいいのか、問合せました。
回答：トリプルビーは栄養補助食品ですので、ご都合のよいタイミングで飲んでいただいて大丈夫です。運動前に飲んでいただくのをオススメしておりますが、それ以外のタイミングでも問題ございません。
毎日続けて飲んでいただくことで効果が出やすくなっておりますので、時間に関係なくご利用ください。
とのことでした！ トリプルビー公式サイトにも、以下↓のようなご案内が出ていますよ。
Ｑ：飲むタイミングを教えてください。
Ａ：目安は身体を動かす前。毎日忘れずに飲むことをオススメ致します。
ＨＭＢは定期摂取が望ましいため、いつでもよいのでご自身の飲みやすいタイミングを見つけて毎日忘れずにご愛飲ください。身体を動かす際に摂取すると良いといわれておりますので運動前や通勤・通学前などにご飲用いただいているお客様が多いようです。
まとめ
トリプルビーを飲み忘れても、時間に関係なく、都合のよいタイミングで飲めばＯＫ！
ただし、トリプルビーが切れていて一週間くらい飲んでい状態が続いた後に、到着後まとめて7包一気に飲む。などの、無茶な摂りかたはやめてくださいね。
臓器に負担がかかりますので・・・。 あくまでも1包が目安です。（2包くらいまでなら、私も飲むことがあります。）
トリプルビーの主成分について改めて、何に効くのか！を再度まとめますね。
ayaのトリプルビーの主要成分のＨＭＢは、筋力アップ。筋力アップされると代謝が上がって太りにくい体質になりますからね。ダイエットに筋力は欠かせません。
トリプルビーの主要成分のもう1つといえば、クレアチン。こちらは筋力ダウンを制御してくれて、なおかつ疲れ難くしてくれるんです！
疲れが残らなければ、また翌日も質のいい運動ができるので筋力アップに繋がるので、いい相乗効果ですよ。
トリプルビーは美容成分以外の筋力サポート成分がぎっしり詰まってますからね。運動前に飲むことで、しっかり身体をサポートしてくれるんです。
私も運動前には必ず飲んでますよ～。 あのayaさんも毎日飲んでるサプリですからね♪
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トリプルビーのDVDの体験レポート。1巻～6巻
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【トリプルビーのDVDの体験レポ】
→ayaのダイエットDVD 1枚目の内容＆レポート
(二の腕、体幹、お尻と脚のシェイプアップ＆引き締め)
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(デコルテ周り、お腹下腹、ヒップアップのシェイプアップ＆引き締め)
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(二の腕、背中、腹筋、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 4枚目の内容＆レポート
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ayaの宅トレＤＶＤは、ほんとにオススメです。店舗では買えないものなのですからね～。
トリプルビーと一緒に活用することで、効果も実感してます♪
【宅トレに限界を感じている人、ダイエットに失敗ばかりしている人へ。】
デブのままだと、人の視線が気になって、健康診断にひっかかって、オシャレもできなくて、モテなくて、自己嫌悪になって、人生確実に損する。
痩せたい！と本気で思ってる人。
健康診断の血液検査で数値に異常が出た人。
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自己流のダイエットで失敗ばかりしている人。
お酒が大好きでやめられない、お腹まわりがヤバい人。
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私はトリプルビーを飲みながらジム通い＆パーソナルトレーニングも受けてます。
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一緒にダイエット、体の引き締め、がんばりましょうね！！
ayaの特典ＤＶＤが6ヶ月連続で6枚もついてくるトリプルビー。
本屋でＤＶＤ付きの本も売ってますけど、トータルで全部位をトレーニングできるＤＶＤはこれだけですからね。（1本あたり30分ちょいのトレーニング内容です）
初回は豪華なＤＶＤボックスとＤＶＤディスク1と、トリプルビーの本品がついて500円ですから、激安です。 ＤＶＤ内容も見ごたえがあるし、サプリもＨＭＢとクレアチン配合でトレーニング効果・疲れ難さも実感できるものなので、かなりコスパは高いですよ。
トリプルビー(BBB)を飲んでから運動しないと効果激減なので、運動前に飲んでくださいね！（ダンス、スタジオ、水泳、ウォーキング、有酸素や筋トレの前に。）
トリプルビー(BBB)は効果が無ければ返金保障付きだから安心して試せますよ。
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トレーナーaya監修 トリプルビー(BBB)を飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ】
■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ
■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし？嘘・痩せないの悪評真実は？
■ 男性用HMBサプリとトレーナー ayaのトリプルビーの違いは？
■ トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ
■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち
■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる？
■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
■トリプルビー(BBB)の販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
【トレーナーayaさんが好き！ 番外編】
■情熱大陸に出演のカリスマトレーナーayaのトレーニング動画 他まとめ
■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演：トレーニング内容まとめ
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腹筋
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