今日もワハハでございます♪（わははらいふ：wahaha358)
40代でも遅くない！
40代のトリプルビーダイエット。
Ayaさんみたいな引き締まったＢＯＤＹになりたい～！と思って、筋肉サプリのトリプルビーを運動前に飲みはじめて1年以上。
↓ayaさんが運動前に毎日飲んでるトリプルビー：関連動画 ↓
「賢者ファビウスの定理」で、ayaさんが実際に愛飲しているシーンが紹介されているトリプルビー。 ＨＭＢとクレアチンが主成分なので、運動前に飲むことで疲れが残り難くなったり、筋肉を育ちやすくしてくれるんです。
HMBサプリを飲んでから筋トレやスポーツなどで体を動かして筋肉を付けていくことで基礎代謝が上がって脂肪を燃焼しやい身体になっていきますからね。
実際に私もトレーニング前にＨＭＢサプリを飲み始めて、少しずつ体が締まってきましたし、周りの人にも「体型変わったね～」と言われる回数が増えました。
でも、口コミではトリプルビーを飲んで太った。トリプルビーダイエットは嘘！等々の悪評も目にすることが多いのも事実。 今日は”トリプルビーで太った人”運動しても痩せない人の原因をまとめてみますね。
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トリプルビーで太った人、運動しても痩せない人の原因まとめ。
【トリプルビーで太った人、運動しても痩せない人の原因まとめ。】
運動前にトリプルビーを飲んで1年以上。
ＨＭＢサプリやプロテインを飲み始めて、実は体重的は増えたんです。
でも 見た目的には引き締まってきた。お腹がペタンコになった。お尻がプリプリになってきてる！と言われるようになりました。
上の写真は、まぎれもなく全て私のボディです。(笑)
ボニックプロという痩身マシンも使ってますけど、筋トレと食事管理が身体の引き締めの一番の成功のポイントです。
AYAさんもインスタやツイッターで運動や筋トレをしないでトリプルビーを「飲むだけで痩せる」ことはあり得ません！と投稿されてますからね。
筋肉をつけて太りにくい身体を作るのが、ダイエットの一番近道なんです。
（筋肉が付くことで基礎代謝が上がるので、脂肪燃焼しやすい身体になって、何もしていなくてもカロリーが消費されていく流れです）
トリプルビーを飲み始めて、太った。全然痩せない！という方は、以下をチェックしてみてください！。
【トリプルビーで太った。運動しても痩せない人の原因まとめ。】
①トリプルビーの効果的な飲み方が出来ていない！
＝＞トリプルビーは、運動と組み合わせることで、より効果が期待できる成分なので、運動前の15分～30分前にトリプルビー(BBB)を飲んでくださいね。 あと、飲んだり飲まなかったりだと効果薄なので、続けることが大事です。
②トリプルビーを飲んでるだけで運動してない！
＝＞ただ飲んでいるだけ＝今までと同じの食生活、日常生活の中でトリプルビーを取り入れてみた。みたいな人は、痩せません。
一番のオススメは筋トレです。 ayaさんの特典ＤＶＤ6枚の内容は、有酸素と無酸素（筋トレ）の組み合わせで、初心者向きなのに、回を重ねるごとに内容がハードになっていくので効きますよ～。
産後太りしている私の姉に、今レンタルしてるんですけど、ブヨブヨだったお腹が引き締まってきてますからね。
③消費カロリー以上に、摂取カロリーが高い。
＝＞ジムに来ているぽっちゃりマダムの会話あるあるで、ジム帰りに高カロリーの中華バイキング（ランチ）食べて帰る。みたいなパターン。
せっかくＨＭＢサプリを飲んで運動しても、毎日の摂取カロリーが高すぎると意味なし！”デブは食いすぎ”と決まってるんです。
かといって、食べないで痩せるというのは大間違いです。筋肉が落ちると脂肪を燃焼する基礎代謝まで落ちてしまうので、以前のような食生活に戻すとリバウンドしちゃうんです。
筋肉が落ちて以前より太りやすい体になってしまうので、食べないという選択肢はやめましょうね。 適度な食事管理をしながら運動するが一番です。
④飲み始めて1ヶ月程度しか経ってない！（あるいはそれ未満）
＝＞公式サイトの「飲み始めてどれくらいで効果が出てくるのか？」のＱ＆Ａにもありますが、回答は「Ａ：早くて1ヶ月、遅くとも3～4ヶ月で実感される方が多いようです。」とのこと。
どの類のサプリや健康食品でも、細胞レベルで生まれ変わる90日からが変化が見えやすいことと、ジムのトレーナーさんにも、トーレニングで体の変化が見えてくるのは三ヶ月周期といわれたので参考にしてみてください。
以下、トリプルビー公式サイトから引用
復唱しますが、
トリプルビーを飲んでいても、運動しないと効果はありません！
運動してても、毎日のように暴飲暴食をしてたら、太ります！
痩せるために青汁などで短期集中ダイエットで置き換えなどをする方法もアリですが、一時的に体重が減っても、筋肉も減ってしまうのでリバウンドしてしまう可能性が高いんです。
運動をプラスして、筋肉量を増やして基礎代謝を上げ、太りにくい体質にするのが一番ですよ。 毎日の生活時間が一番長いので、電車に乗らずに一駅あるくとか、エレベーターを使わないなど、そこで意識して体を動かすのもダイエットのポイントです。
（関連記事：ジムトレ 自宅トレ、どっち選ぶ？トレーニング初心者グッズ＆宅トレ動画まとめ）
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(二の腕、背中、上半身、腹筋、内もものシェイプアップ＆引き締め)
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→ayaのダイエットDVD 6枚目の内容＆レポート
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ayaの宅トレＤＶＤは、ほんとにオススメです。店舗では買えないものなのですからね～。トリプルビーと一緒に活用することで、効果も実感してます♪
（ダンス、スタジオ、水泳、ウォーキング、有酸素や筋トレの前に飲んでみてください！）
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（amazonや楽天でもトリプルビーは販売されてるんですけど、この特典ＤＶＤは公式キャンペーンサイトでないと もらえないので、損しないように公式サイトをチェックです！）
トレーナーaya監修 トリプルビー(BBB)を飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ】
■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ
■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし？嘘・痩せないの悪評真実は？
■ 男性用HMBサプリとトレーナー ayaのトリプルビーの違いは？
■ トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ
■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち
■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる？
■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
■トリプルビー(BBB)の販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
【トレーナーayaさんが好き！ 番外編】
■情熱大陸に出演のカリスマトレーナーayaのトレーニング動画 他まとめ
■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演：トレーニング内容まとめ
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腹筋
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：スクワット
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腕立て伏せ
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