正月太り対策をしている、ワハハです♪ （わははらいふ：wahaha358)
30～40代になると、基礎代謝が下がって一度太るとなかなか痩せないし、ポッコリお腹がやばい！汗
でも食べる量が減るわけでもないし、お酒の量も増すばかり。
そして、年末年始の連休で一気に体重増加という、毎年の流れがやってくるわけでありますが、、、。
3年前までは、私も相当な産後デブだったんですけど、この数年 色んなダイエットを試して自分なりの正月太り対策が出来て体型もキープできてますｗ。 なんでも事前の準備ですよ！
一年の中でも一番太るのがお正月休み。
せっかくの連休なんだから、食べてもいいし飲んでもいい！その時その場所を楽しむべき。
そうだそうだ、食べまくれ、飲みまくれ～～！いけいけ～いっちゃえ～～！ という感じで、私も食べまくって飲みまくります。
食べては寝て、寝ては食べて、朝から飲んで、、、それがお正月♪ 最高♪
重要なのは、その直後のリセットです！
私がお正月太りでしていることは、食べた直後に酵素を飲んで消化や代謝をアップさせて体の内側からデトックスさせること。 身体の基礎代謝を上げるために運動すること！
この2つだけです。 酵素は絶対飲みます。（粉タイプとか、粒タイプとか、液体とか、その場に応じて飲み変えてますよ。 外食だと携帯しやすい粒タイプだし、家だとドリンクタイプ。）
運動も汗をかくまでガチでやります。少しずつでも筋肉が増えると基礎代謝が上がるから太りにくくなるんです。これは本当！！ 太りやすい人は、ぜったいやってほしい。
ちなみに、急激に増えた体重を短期間で減らす方法もあります。それは置き換えダイエット。
食べる量で一日の総カロリーを減らしていくダイエット法なので痩せるのは当たり前なんですけど、リバウンドしやすいので、置き換え後の爆食いとかだけはやめましょうねＷ。
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すっきりフルーツ青汁で正月太りを解消する！
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飲んだり食べたりする前後に飲んでおく酵素はコレ。これを飲んでおくと食べたものをデトックスしてくれるので、太りすぎる心配はナシです！
→ 「ダーククレンズ」
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体重を短期間で減らしたいなら置き換えダイエット。
飲み食いしながらも毎日デトックスさせてくれるのが、クレンズドリンクや生酵素！
そして絶対続けて欲しいのが、運動です。運動してる人としていない人だと肌のハリツヤも違うし、見た目年齢が圧倒的に変わってきますから。
個人的にオススメしたいのが、きちんとした運動方法をパーソナルトレーナーに教えてもらって、ジムや自宅で運動を続けること。きちんとしたフォームで運動することが筋肉をつける最短距離だし、とにかく安全なんです。私がオススメしてるジムは24/7ワークアウト。
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お正月太りは、食事管理とサプリと運動で解消ですよ～～！
どうせお正月に太るから、、と正月前にダイエットして痩せようとしている人は、結局余計に太りますよ！
食べて飲みながら酵素やクレンズでデトックスする、食べたあとは運動して対策！これに尽きます☆ ぜひ試してみてね～～！
↑これは私のお腹です。身体の内側からのデトックスと運動で、グッと引き締まりましたよ～。30代40代のでっぷりお腹は真剣に取り組めば絶対に凹みます！
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ズボラでテキトーな主婦の私でも変われたんですから、みなさんも絶対変われます！一緒にダイエットがんばりましょ！
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置き換えダイエットで集中して飲むだけで、うんちのでかたがハンパないです。バナナどっさ～～って感じで、出ます。三段腹もペッタンコになりました！♪
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