「おとなの絵本」で涙活（るいかつ）。「泣く効果」は、ストレス発散に繋がります。③
「涙活」にオススメ。涙が止まらない”大人向けの絵本”です。 過去に2度紹介していますので、こちらも合わせてご覧ください。＾＾ 「...
涙止まらない「涙活」（るいかつ）するなら 「おとなの絵本」で気分転換ストレス解消！②
前回に引き続き、「涙活」シリーズ。涙が止まらない”大人向けの絵本”です。 (写真は一部です) ストレスを発散する方法は色...
「泣ける絵本・感動する絵本」で 涙活（るいかつ）！大人向け絵本でリフレッシュ。①
「涙活」ってご存知ですか？ 涙活（るいかつ）とは意識的に泣くことでストレス解消を図る活動のことである。寺井広樹によって考案、提唱された...
「白湯を飲む」朝一杯の白湯からスタート。アーユルヴェーダ白湯の効果や白湯の作り方まで。
”ローズマリー農園”の岸本 美幸さんに会いに行った際に教えてもらった健康法、アーユルヴェーダ白湯。 教えて頂いてからというもの...
「ストレスの原因」も「ストレス発散法」も人それぞれ。私のストレス発散法は”温泉”♪
こんにちワハハです♪ (wahaha358) 最近は育児ストレス解消法を日々模索しておりますワタクシです。笑 我が家では5歳の娘...
「スマホ中毒」に気づこう。スマホ依存症チェック＆スマホ依存対策へ。
この二日間、携帯が故障気味で、スマホからネットができない状態になっています。携帯屋さんへ行って解消内容を教えてもらったものの、やはり...
神戸「 レーザー シミ取り」レポート③シミレーザー治療経過は「びとう皮膚科」クリニックで。
こんにちは☆ ワハハです。(wahaha358) ＾＾ 神戸 三宮でシミ取りといえば「びとう皮膚科クリニック」です。 ...
「育休延長」が出来なかった原因と対策をまとめました。働く妊婦さん必見！
私は現在6歳になった娘と2歳の息子がいます。 一人目のときは、育休なしで産後一ヶ月程度から、徐々に遠隔で（自宅で対応できる部分が多...
救急蘇生できますか？大切な人が急に倒れときのCPR（心肺蘇生法）の必要性を考える。
日本では現在、1年間に6万人もの人が心臓突然死で亡くなっています。もし子供が急に倒れたら？ 大切な仲間や大好きな人が目の前で意識...
「ハザードマップ(災害予測 防災マップ)」を手に入れて、すぐに防災対策を。（阪神大震災の体験を忘れない）
阪神大震災で被災したのは、私が高校生のときでした。 1995年１月16日、月曜日、３連休の最終日。寝る前に「明日の小テスト...
「野良猫対策」はコレ！猫よけ超音波、猫よけハーブ、猫よけコーヒー、ありとあらゆる「猫よけ対策」の中で効果があったもの。
新居を構えてもうすぐ4年目ですが、引っ越してきた当初は今まで味わったことのなかった生活ストレスを経験していました。 それは・・・ ...
神戸「Qスイッチ レーザーシミ取り」レポート②「びとう皮膚科」クリニックで、女子力アップ！
二回目の経過報告をサボッたワハハです。(wahaha358) (p_-) （qスイッチ シミ取りレポート一覧はコチラ） ...
「私の好きな言葉」(愛の言葉 )シリーズ。ノーマ コーネット マレックさんの「最後だとわかっていたなら」
心にぐっとくる詩。 9.11 アメリカ同時多発テロの後、アメリカで朗読され、世界中が涙した感動の詩があります。 ノーマ・コー...
「二人目産後ダイエット」「お腹ダイエット」産後2年でも遅くない。私の実践レポート公開中。
いきなり「くるみ」を用いたワタシのお腹の様子説明、失礼しました。(-_-;) そう、最近、ワタシが気になって仕方のない...
「はげ遺伝」にあらがえるのか？若ハゲ(つむじ はげ)が深刻化しないために実践していること。
常に平常心で強靭なメンタル、生きていてストレスをあまり感じることがないと話すワハハ家のアラフォー男子、ヤン。そんなヤン氏でも、やや気...
「私の好きな言葉」を集めることにしました。マリアン・ウィリアムソン氏の「私たちが最も恐れているもの」
この詩（下部に掲載）は、大切な友人とお喋りをして楽しく過ごした日の翌日に彼女が私に贈ってくれた言葉のギフトです。とても感動して、安堵...
2016年 二十四節気の立春は2月4日。本当の意味での一年のスタートはこの日から
今日は節分。そして明日は立春(二十四節気)ですね！ すなわち、今日は旧暦の大晦日。明日はお正月というわけです。＾＾ 我が家は...
