「職場ストレス」原体験。職場の人間関係に疲れ果てた20代＆「嫌われたくない」からの卒業。
会いたくない人に毎日会わないといけない。。。 そんな経験ありませんか？ 私は15年以上の間、ずっと同じ会社で働いてき...
「ストーカー被害」原体験。今胸に響く言葉は「自己責任」と「因果応報」
別れた彼氏や付き合っていない人に自宅や職場などにで待ち伏せをされたり、つきまといをされたり、非通知着信や何度も無言電話をされた経験は...
「断れない性格」原体験。「嫌われたくない」から「嫌われてもいい」の思考回路へ。
必要以上に相手に気を使って、最後は自分がしんどくなる。 そんな事ありませんか？ 私は幼少期から母や周りの顔色を伺って...
「パワハラ」パワーハラスメント原体験。職場の人間関係や職場ストレスからの卒業。
”最近の若い人は我慢が出来ない。すぐに辞めてしまう。” そういう言葉を耳にしたことはありませんか？ 逆に私はすぐに「...
「DV被害」ドメスティックバイオレンス 原体験。DV被害者にならないために。
ドメスティックバイオレンス。（ DV / 家庭内暴力 / デートdv） 過去付き合っていた元カレに、私も暴力・支配を受け続けて...
「介護ストレス」原体験。親の介護による「介護疲れ」が起こる前に対処したいこと。
30代後半～40代くらいの世代くらいから、徐々に経験する人が増えてくるのが「親の介護」だと思います。 我が家では200...
「ストレスマネジメント」＝ストレス対策。自分のストレス発散方法・ストレス解消方法を知っていますか？
ストレスを一番抱え込んでいたのは、結婚するまでの社会人時代です。 責任感の強い真面目な性格に拍車がかって「○○せねばならない」のネ...
「ストレスとは？」ストレス症状が深刻化する前に、ストレス対策を準備しよう。
一見、「悩み事なんてなさそう」と思われがちな私ですが、とにかく緊張しぃで、気を使ってばかりで、相手にどう思われているかが心配になる、小心者で...
