「断れない性格」原体験。「嫌われたくない」から「嫌われてもいい」の思考回路へ。
必要以上に相手に気を使って、最後は自分がしんどくなる。 そんな事ありませんか？ 私は幼少期から母や周りの顔色を伺って...
「パワハラ」パワーハラスメント原体験。職場の人間関係や職場ストレスからの卒業。
”最近の若い人は我慢が出来ない。すぐに辞めてしまう。” そういう言葉を耳にしたことはありませんか？ 逆に私はすぐに「...
「DV被害」ドメスティックバイオレンス 原体験。DV被害者にならないために。
ドメスティックバイオレンス。（ DV / 家庭内暴力 / デートdv） 過去付き合っていた元カレに、私も暴力・支配を受け続けて...
「介護ストレス」原体験。親の介護による「介護疲れ」が起こる前に対処したいこと。
30代後半～40代くらいの世代くらいから、徐々に経験する人が増えてくるのが「親の介護」だと思います。 我が家では200...
「ストレスマネジメント」＝ストレス対策。自分のストレス発散方法・ストレス解消方法を知っていますか？
ストレスを一番抱え込んでいたのは、結婚するまでの社会人時代です。 責任感の強い真面目な性格に拍車がかって「○○せねばならない」のネ...
「ストレスとは？」ストレス症状が深刻化する前に、ストレス対策を準備しよう。
一見、「悩み事なんてなさそう」と思われがちな私ですが、とにかく緊張しぃで、気を使ってばかりで、相手にどう思われているかが心配になる、小心者で...
