今日もワハハでございます♪ （わははらいふ：wahaha358)
ジムに通いだしてもうすぐ3ヶ月！
パーソナルトレーニングを受けて、体の変化を少しずつ感じるのが楽しくて仕方ないこのごろです。
とにかく、下がり続けていく産後ボディが嫌で、アラフォーの女子力アップ＆ボディメイクしたい一新で始めた宅トレ。
でも、もともとズボラなんで、毎日続けることが難しく（笑）トレーニングの内容にも限界を感じたのでジムに入会して、今に至ります。笑
今日は、私と同じように、宅トレに限界を感じていたり、ジムをいくつ変えても続かない、痩せられない人、リバウンドを繰り返してきた人にこそオススメの、コミット！で有名なトレーニングジムより料金が安いのに効果は同レベル＆なおかつ特典が多い、パーソナルトレーニングジム「24/7 ワークアウト」を徹底調査しましたｗ
なんてったって、24/7 ワークアウトのコンセプトが「3食きっちり食べて痩せることをコンセプトにしている、無理のないダイエット法」ですからねｗ
糖質制限（炭水化物）しつつも、厳しすぎる食事制限が無いのに痩せることを目指すノウハウと、完全個室のマンツーマン指導。
プロフェッショナルのトレーナーによる、目標に合わせた個別トレーニングに、トレーニング後に飲む一か月分のプロテイン付き！（コレすごい～♪）
若年層から、シニア層まで、成功事例が圧倒的に多いのが24/7 ワークアウトですからね～ｗ。 更に詳しくまとめて行きますねｗ
パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト公式サイト】
2ヶ月でボディメイク。
マンツーマンで理想の体型に近づけるパーソナルジム、24/7 ワークアウト
目次
24/7 ワークアウト（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）とは？
24/7 ワークアウト（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）とは？
24/7 ワークアウトは3食きっちり食べて理想の体型に近づくパーソナルトレーニングジム！
実績と経験のあるプロフェッショナルのパーソナルトレーナーが1対1でトレーニングを指導してくれる、完全個室のプライベートジムなんですよ～ｗ
コミット！で有名なトレーニングジムより食事制限が厳しくないのに、理想の体型に近づける！の口コミで評判ですｗ。
日本全国 24都道府県 60店舗（2019年10月現在）にお店を構えていますｗ
＞＞公式サイトで店舗を調べてみる
厳選されたプロのトレーナー集団です。
24/7 ワークアウトは、パーソナルトレーニングジムとしては珍しく、女性誌でもバンバン取り上げられてるんですよ～♪ 数年前までの高くて敷居の高いイメージだったパーソナルですけど、今やコミット！で有名なトレーニングジムの登場で、身近な存在ですもんね～ｗｗ
そのコミット！で有名なトレーニングジムよりも10万円以上費用が安くてクオリティは変わらないプライベートジムが、24/7 ワークアウトなんですよ。
テレビCMなどの派手な宣伝はあまりやっていない＆無駄な人件費も抑えているので、お安い値段を実現できてるわけなんですが、知名度がまだまだ低いので、知る人ぞ知るのパーソナルトレーニング ジムなわけですｗ
パーソナルトレーニングジム
24/7 ワークアウト公式サイトを詳しく見てみる！
24/7 ワークアウトとライザップの違いは？
ライザップばかり名を上げて申し訳ないんですけど、知名度があって わかりやすいので列挙させてくださいね。 （個人的にライザップ商品は大好きで、自宅での足痩せにはボニックプロ、美顔器にはリフティを愛用してまくってますよ♪ ）
■ライザップ（2ヶ月コース）
・入会金：50,000円
・基本コース：298,000円（2ヶ月）
・合計：348,000円
・返金保証：あり（30日間）
・分割払い：可
・トレーニング時間：50分
・営業時間：午前7時から23時
・トレーニングウエア、タオルのレンタル：無料
■24/7 ワークアウト（2ヶ月コース）
・入会金：38,000円
・月額：98,000円×2ヶ月＝196,000円
・合計：234,000円
・返金保証：あり（30日間）
・分割払い：可
・トレーニング時間：75分
・営業時間：午前7時から24時まで
・トレーニングウエア、タオルのレンタル：無料
【24/7ワークアウトのメリット】
★ライザップと114,000円の差！
★1回あたりの時間が某大手プライベートジムと25分の差！
(セッション60分＋着替えシャワー15分＝75分)
★営業時間が某大手プライベートジムと1時間の差！
★プロテイン1ヵ月分が無料で飲める！（1万円以上相当）
＝＞トレーニング終わりに、その場でゴクゴグ飲めるのが嬉しい♪
（プロテインを飲むことでたんぱく質摂取！）
★水素水、飲み放題！（話題の高濃度水素水をトレーニング中、飲み放題♪）
トレーニングウェア(上・下)、靴下、シューズ、タオル、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ全て無料。
水素水飲み放題、プロテイン30日分付くて。これだけでも、かなりお得感ありますよね～！！
まぁ、主婦なアラフォーには内装のゴージャスな部分よりも、安さとクオリティ重視ですけど。笑
24/7 ワークアウトは、広告宣伝費が安い、カウンセリング専門のカウンセラーがいない（無料カウンセリングをしてくれた人が、そのまま担当トレーナーになる）、コミット！で有名なトレーニングジム同等の徹底した食事サポートがないことで、全体的に経費削減して値段を安く提供しているのが大きな違いですね。
ちなみに個人的にズボラでテキトーな私は、食事を毎回報告するなんて到底出来ないんで、24/7のゆるめな方がいいです。笑
ともかく、24/7 ワークアウトは、ここまでのサポートがあって、安い。というのが魅力です。 その余った10万円で痩せた時に洋服を買ったり、自分にご褒美ショッピングしまくりたい。笑
パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト公式サイト】
24/7ワークアウトの特典
【24/7ワークアウトの特典について。】
長期間コースを利用すると入会金（38,000円）が割引になる特典がありますよｗ
・2ヶ月コースの入会金・・・38,000円（そのまま）
・3ヶ月コースの入会金・・・19,000円（半額！）
・4ヶ月コースの入会金・・・無料！！
24/7ワークアウトの値段（価格）
マンツーマンレッスン75分で、トレーニングウエアやタオルなど無料レンタルできて、プロテインついて、この値段は本当に安いですよ。
私も色々調べてみましたけど、ダントツで安いです。
ちなみに、24/7ワークアウトのホームページには、月額98,000円の週2回コースだけピックアップされてますけど、1回あたりの時間と回数によって9パターンから選べるんですｗ。
■クイックダイエットコース（75分）月額98,000円+入会金
・2ヶ月コース 16回 ： 234,000円 入会金38,000円含む
・3ヶ月コース 24回 ： 31,300円 入会金半額
・4ヶ月コース 32回 ： 392,000円 入会金0円
■スタンダードダイエットコース（100分）月額130,400円+入会金
・2ヶ月コース 16回 ： 298,800円 入会金38,000円含む
・3ヶ月コース 24回 ： 410,200円 入会金半額
・4ヶ月コース 32回 ： 521,600円 入会金0円
■SPボディデザインコース（120分）月額148,000円+入会金
・2ヶ月コース 16回 ： 334,000円 入会金38,000円含む
・3ヶ月コース 24回 ： 463,000円 入会金半額
・4ヶ月コース 32回 ： 592,000円 入会金0円
パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト公式サイト】
24/7 ワークアウト愛用芸能人は？
24/7ワークアウト愛用芸能人①
WBC世界スーパーフライ級王者だった徳山昌守さん。
24/7ワークアウト愛用芸能人②
テレビタレントとして活躍しているせんだみつおさん親子。親子ってのが、素晴らしい。笑
せんだるか さん。すごい変化ですね～ｗ！！
パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト公式サイト】
2ヶ月でボディメイク。
理想の体型に近づけるダイエット専門パーソナルジム、24/7 ワークアウト
24/7ワークアウトの全額返金制度は？
24/7 ワークアウトでは全額返金制度がありますよｗ
ダイエットの結果を出す自信があるからこその制度。
マンツーマンでトレーナーの指導受けても、全く効果が出ない！痩せない！腹が立つ！金返せ～～！という場合には、初回のトレーニングから30日以内に返金依頼をすれば、全額返金される事を保証されてます。（イコール、退会という流れですね）
30日間までが対象なので、1ヶ月以内に判断が必要なんですけど、きちんとレッスンを受けてドカ食いしていなければ、必ず効果は見えてくるはずですよｗ
【全額返金制度の条件】
全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと。
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること。
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと。
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと。
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
※詳細は利用規約・免責事項をご確認ください。
引用：24/7 ワークアウト公式サイト
月会費98000円÷8回＝12,250円。
未消化分1回あたり12,250円を清算して返金してくれます。このあたりも、無料カウンセリングでじっくり聞かせてもらえますので安心してくださいね。
（詳しくは公式サイトの免責事項に記載があります。）
24/7 ワークアウトのビフォーアフター画像一覧はコチラ
写真引用：24/7 ワークアウト公式サイト
2ヶ月～4ヵ月通っている人等、さまざまですけど、このビフォーアフターは説得力ありますよね～～！！
公式サイトで、24/7 ワークアウト愛用者のビフォーアフター写真が男女問わず、たくさん見れるので、チェックしてみてください！ かなり参考になりますｗ
24/7ワークアウトの口コミ
【卒業生】24/7ワークアウト ビフォーアフター /
桜井さん 44歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
やっと終わって凄く嬉しいです。
このトレーニングを振り返って、何が一番変わりましたか？
腹筋。縦にラインが三本でることを目標としていました。
ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。
周りの人の反応はどうですか？
ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。
えーっ！て。周りも、私もやる！と言っていました。
トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。
もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。
女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。
ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？
慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、美味しいお肉をいっぱい食べれました。
質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。
健康的になりました。
始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。怖いです、戻しちゃいそうで。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
キープしたいです。
【卒業生】24/7ワークアウト ビフォーアフター /
TOMさん 34歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
すごい気持ちいいですね。やり切ったって言うか。
やり切ったって言ったら嘘になりますけど、自分のできる範囲ではやり切って、まだまだ出来るって希望を与えてもらった感じです。
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
一番は食生活が正しくなりました。
覚えた知識を基準にしてもう少し食べたりなど、調整はして行こうとは思っています。
周りの方の反応はどうでしたか？
自分は接客業やっているのですが、周りのお客様達も影響されて行きたいとおっしゃっていました。
トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
凄く分かりやすかったです。
トレーナーは若い方が多いですが、凄く丁寧に一生懸命対応していただき、一生懸命やらないと失礼だなと思って、隠れてラーメンとか一切やらず、真摯に取り組みました。
始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
取り組んだ時期が年末、仕事との兼ね合いで、体力的な部分がすごく不安でしたが、やり始めると、通うことが楽しくなりました。
トレーニングの途中でお菓子や、ラーメンを食べずに次のトレーニングに行くと、数値が目に見えて変わって見えるので、その変化が凄く楽しかったですね。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
せっかく周りの人たちのご協力があって、ここまで来れたので、トレーナー、嫁、お客様などに協力してジムに通わせてもらったので、すぐリバウンドするわけにはいかない思っています。
今はちょっとやせ過ぎたなとも思うので、少し戻して、それを持続させて行きたいと考えています。
【卒業生】24/7ワークアウト ビフォーアフター /
布川さん 37歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
ほんとに痩せられるもんだな、ということです。
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
周りの方の反応はどうでしたか？
凄く痩せたね、と褒めてもらっています。
トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？
鶏肉が好きだし、卵も好きなので、食事に関してはそう大変ではなかったです。
プロテインも美味しかったですし、そんなに苦じゃなかったです。
始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
付き合いで外食やお酒を飲みに行く機会が多く、その点が制限できるかなとは不安でした。
ただ期間を決めたトレーニングだったので、その期間は我慢をしたり、お断りをしたりしていました。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
今度は筋肉をつけるとか、次の段階のトレーニングをやってみたいと思っています。
【卒業生】24/7ワークアウト ビフォーアフター /
濱地さん 30歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
初めは食事の取り方への意識が低かったのですが、徐々に意識的に食事と運動の量をコントロールすることができるようになりました。今日もし食べ過ぎてしまったら、明日量を減らして、ランニングしようなど調整できるようになりました。
リバウンドする自分を想像できますか？
想像できないですね。
トレーニング中よりも食事を取っても腹筋したり、運動する癖もついたので。
せっかくダイエットした体になったので、リバウンドはしたくないですね。
トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
めちゃくちゃ良かったです。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？
ステーキですね。最初に聞いていたのですが、始める前の想像と違って、ステーキとかラム肉のような油が多い物も食べることができました。
始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
食事制限が想像ほど厳しくなかったです。
テレビとかで見ている絶食に近いようなダイエットのイメージで、全然食べれないのかなと思っていましたが、食べていいものを普通に食べれるじゃないですか。
しゃぶしゃぶも食べてよかったので、しゃぶしゃぶのお店で野菜や豚肉も食べました。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
今の身体の絞り具合は、自分でもいい体だなと感じているので、今度はもう少し筋肉を膨らませて体つきがいいというか、カッコいい身体を目指したいです。
今は細いマッチョなので、もっとガッチリとした身体になりたいと思っています。
【卒業生】24/7ワークアウト ビフォーアフター /
百村さん 35歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
最初はトレーニングを何名かでやると思っていましたが、一人ひとり個別でのトレーニングでした。
毎回ギリギリまで追い込んだトレーニングで、ラグビーやっていた昔を思い出しました。
トレーニング自体は凄く楽しくやらせて頂きました。
普段の生活で変わった事はありますか？
食事が変わりました。
これ食べると太るな、とか前までは全くそんな事を気にしたことなかったんですけど。
あとは時間帯です。夜は6時以降食べないとか、7時以降食べないとか、そこはかなり意識しました。
食事を学ぶとリバウンドする事がないと思いますが、いかがでしょうか。
ダイエットに関する知識が増え、この時間帯に食べると体重が増える、ということが分かったので気をつけています。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
私のイメージでは、逆に少し細くなりすぎたと感じています。
ですから痩せたこの状態を保ちつつ、身体を大きくしたいとは感じています。
外国人の方のような。ああいう感じになりたいなと思っています。
【卒業生】24/7ワークアウト ビフォーアフター /
菊池さん 43歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
終わったーって感じです。
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
食事や食材に対していろいろと考えるようになりました。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
いろんなことが怖かったです。
食事だと、これを食べたら怒られるかなーってところからのスタートだったので。
なので食事指導が凄く勉強になりました。
皆にうるさい鬼婆って言われるかもしれませんけど、会社で凄く食事の取り方について言ってました。
ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？
お肉を食べていいんだというところです。
今までダイエットといえば、豆腐や、そういった低カロリーのものと考えていて、カロリーばかり気にしていました。
カロリーよりも質のいい物を取らなきゃいけないんだなというのが、とても勉強になりました。
始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
食事の改善ができるのか、お酒を飲まないでいられるのか、と不安でした。
しかし以外とできるもんだなと。
お酒も飲まなければ飲まないで、飲まなくても楽しめるんだということがわかりました。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
【卒業生】24/7ワークアウト ビフォーアフター /
桧垣さん 34歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
自分自身の変化に驚きました。
今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。
変化が歴然としていて、改めて凄い、と感じています。
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。
特に知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。
何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。
周りの方の反応はどうでしたか？
始めた頃は少し減ったねくらいの軽い反応でしたが、最近では別人みたいな扱いです。
久しぶりに会う人には気づいてもらえないぐらいになりました。
こちらから声かけて１秒くらい固まって、あぁ！みたいな。そんな感じですね。
始めるめる前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
大丈夫だろうとうは思いつつも、食事制限や、今まで全くトレーニングをしてない私が続けていけるだろうかと少し不安はありました。
終わった今だから思いますが、トレーニング開始当初と今ではトレーニングでできることが全く違っていてビックリです。トレーニングの負荷も３倍４倍違いますし、最初は絶対想像できませんでした。
最後まで続けられた一番の要因はなんですか？
やるかやらないかが一番大きいかと思うんですけど、これまでやってなかったんです。
そこをトレーナーさんが二人三脚でやらせてくれた、というのは大きいかなと思います。
引用：24/7 ワークアウト公式サイト
24/7ワークアウト利用者のダイエット記録。ビフォーアフター
24/7ワークアウト利用者のダイエット記録。ビフォーアフター
トレーニングしているしている人たちが、毎回記入していく個人シートです。
毎回、体重、体脂肪、内臓脂肪、筋肉量、ＢＭＩ、胴回りや必要であればバストや太ももなどを測って、ボディメイク状況をチェックするんです。
徹底してますよねｗ。
変化が目に見えるのが、面白くって仕方ないのがわかりますわ～～！！
パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト公式サイト】
2ヶ月でボディメイク。
理想の体型に近づけるダイエット専門パーソナルジム、24/7 ワークアウト
パーソナルトレーニングは女性に効果があるのか？まとめ
24/7ワークアウトは女性客も多いんです！
個人的に、パーソナルトレーニングは女性に効果があるのか？？については、「大いに効果がある！」と感じてます。
食事管理もさることながら、自宅で自分でトレーニングするとなると、相当な自己管理能力が必要になるし、モチベーションが続かない！
使う機械も宅トレでは負荷がかけられないので、体を締まらせていくのに限界がある！
何よりも、宅トレでも、ジムトレでも、自己流でしている人たちは、本当に必要な部位に適切で一番効果の出るトレーニングが出来ているのか、きちんとした動作が出来ているのかがわからないので、非効率的なんですよ。
プロに教えてもらうほうが、最短距離で、自分の「なりたい姿」に近づけれますからね・・！
プロフェッショナルのトレーナーに、しかもマンツーマンで徹底的に教えてもらえるので、自宅で続けるトレーニングにも差が出ますよ。
パーソナルトレーニングは女性に効果がある！に一票ですｗ
ダイエットしたい人、ボディメイクしたい人は、試してみる価値はありますよ！
無料カウンセリングでなんでも質問できるし、雰囲気もチェックできるので、ぜひ行ってみてくださいね☆
パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト公式サイト】
2ヶ月でボディメイク。
理想の体型に近づけるダイエット専門パーソナルジム、24/7 ワークアウト
24/7 ワークアウトの運営会社（24/7 ワークアウトの電話）
【24/7 ワークアウトの運営会社（24/7 ワークアウトの電話）】
■販売業者：株式会社トゥエンティーフォーセブン
■事業内容：パーソナルトレーニングジムの運営
■本社所在地：〒105-6236 東京都港区愛宕2-5-1 愛宕グリーンヒルズMORIタワー36F
■連絡方法：カスタマーサポートセンター事務局
24/7 ワークアウト 電話： 0120-017-247
（予約専用：平日10：00～19：00）予約専用の電話なので、質問などは、無料カウンセリングの際か、公式サイトの問い合わせフォームから。
3食きっちり食べて痩せることをコンセプトにしている、無理のないダイエット法なら、24/7ワークアウト
24/7 ワークアウトの効果＆口コミまとめ
【24/7 ワークアウトの効果＆口コミまとめ】
■24/7 ワークアウト（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）とは？
■24/7ワークアウトに無料カウンセリングに行ってきた口コミ。
■24/7ワークアウトのプロテインの飲み方は？値段や定期購入の解約方法まとめ
■24/7ワークアウトは年齢制限ある？何歳から通えるのか、まとめ
■24/7ワークアウトを途中退会したら返金してくれる？再入会できる？回答まとめ。
■24/7 ワークアウトのジム・トレーナーに関する質問まとめ
■24/7 ワークアウトのトレーナーさんに個人的な質問をしてみた。
■24/7 ワークアウトの食事制限（糖質・炭水化物ダイエット法）
→ 24/7ワークアウトの食事管理①糖質（炭水化物）を減らす
→ 24/7ワークアウトの食事管理②塩分・脂質を控えめに
→ 24/7ワークアウトの食事管理③GI値の低い食品から食べる
【24/7で糖質制限ダイエットしている時の豆知識】
ダイエット中どうしても食べたいときは？飲みたい時は？
炭水化物ダイエット成功のポイント
外食だけで、食事をまかなう場合の選ぶお店・ダイエット例
■24/7 ワークアウトの運営会社（24/7 ワークアウトの電話）
■24/7 ワークアウトのキャンペーンや最新の情報はコチラ
