今日もワハハでございます♪（wahaha358)
ミランダカーなどの海外セレブが愛飲している醗酵健康飲料のコンブチャ！ワタシも続けてますよ！
アラフォーになると、なかなか体重が落ちないので、連休太りや爆食いした次の日の置き換えダイエットに欠かせないんです。
紅茶キノコ＝コンブチャの効果は、
・脂質と糖質を分解して消化サポート
・余分な物のみ強力にデトックスする
・代謝アップ
・免疫力アップで疲れにくい
・美肌効果アリ
・むくみずらく、溜め込まない身体になる。
などなど。国産の酵素飲料だけあってデトックス効果がすごいし、肌もツヤツヤになるので気に入ってます♪
コンブチャといえば、コンブチャクレンズもお気に入りなんですけど、以前から気になっていアットコスメや楽天でメチャクチャ評価の高いハーブアブソリュート コンブッカが送料無料キャンペーンをしてるので、早速GETしてみましたよ！
向上心＆美意識の高い人たちが愛飲してるって信頼できるし、ダイエットや体脂肪と落としたい女性のレビューが多くて高評価なので、信頼して飲み始めてます。
→アットコスメでのコンブッカの評価レビューを参考するならコチラ
(アットコスメにジャンプします。)
夏前にカラダを絞りたいので、カラダの内側からデトックスです♪
今日は私が置き換えダイエットに使いはじめたコンブッカを飲んでみた感想や、コンブッカの効果的な飲み方、成分などを総まとめしますね！
まずは公式サイトでコンブッカを見てみる！
海外セレブの間で、今話題のダイエット美容飲料、紅茶キノコ(コンブチャ)
デトックス＆プチ断食にオススメ。
目次
コンブッカ ダイエットとは？
【コンブッカ ダイエットとは？】
コンブッカは、株式会社ＩＤＥＡが販売している、腸のデトックスとダイエットに効果が期待できる 酵素健康ドリンク。 国産のアルコールフリーで、安心品質を徹底的に追求したコンブチャが「コンブッカ」なんですｗ
私は食べ過ぎた日やカラダを絞りたいときに、1食～2食を置き換えてコンブッカダイエットしてます。腸がデトックスされるので、すごくスッキリして体が軽～くなるんですわ～。
女性誌にもバンバン取り上げられてますし、楽天のダイエットランキングでは脅威の6冠達成！ 手軽に簡単にファスティング(プチ断食)できるので、支持されてるんです。
コンブッカはドリンクタイプで、1日30ml～をそのまま飲むか、お水や炭酸水で2～3杯に薄めて飲みますよ。（牛乳、豆乳、ヨーグルト、ドレッシングなど、いろんなアレンジも出来ちゃいます！）
個人的には炭酸水で飲むのが一番好きなんですけど、置き換えダイエットするときは腹持ちが悪いので、無糖ヨーグルトに混ぜて食べてます。
美味しいしカロリーも低いしで、ダイエットしてる感満載です。(笑)
コンブッカは200種類以上の果物・ハーブなどの栄養がギュ～～っと抽出されてるんですよ～。 植物成分による酵素をはじめ、女性の美容に嬉しいポリフェノールやミネラルなどもたっぷりです。1ヶ月飲んでいると肌のターンオーバーの時期と重なって効果もだんだんみえてきます♪
1杯あたりのカロリー数は低いんですけど、ダイエットに使うなら、普段どおりの食事にコンブッカを足してても効果は無いですよ。(笑)
置き換えダイエットが一番効果がある飲み方なので、普段の食事の朝や夜をコンブッカに置き換えて飲んでみてくださいね！ 熱湯で割ると酵素成分が壊れるので、ぬるめのお湯や炭酸水で割るのがオススメです。
コンブッカは赤ちゃんやお母さんに優しいアルコールフリーですよ～！
キッズの栄養補助としても安心して使えるし、カフェイン控えめなのでコーヒーやお茶を控えている妊婦さんのリラックスタイムにもピッタリです。
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送料無料キャンペーン中！コンブッカ公式サイトはコチラ！
コンブッカの飲み方と、コンブッカのレシピ。
【コンブッカの飲み方】
1日1～3回、20ml～180ml程度(付属の計量キャップをご使用ください)を目安に原液、もしくはお水などでお好みの濃さに薄めて飲むだけ！
付属の軽量カップで本品20ml～180ml程度を計って
①そのまま飲む
②水で割って飲む (2～3杯に薄める)
③炭酸水で割って飲む (2～3杯に薄める)
だけです！（簡単すぎｗ）
水や炭酸水で、寒い季節は暖かい飲み物で割るのもＯＫ！
（熱湯は酵素成分が崩れるのでやめましょう！）
おすすめの濃さは30ml~50mlくらいです。ワタシは濃い目が好き！(笑)
やっぱり炭酸水が飲みやすくて美味しいので一番好きですわ～。
サラダのドレッシングにしてもいいし、牛乳や豆乳に混ぜても美味しいですよ★
最初はネジネジする蓋なんですけど、取替え用のキャップもついています！
30mlは、だいたいこれくらいの量。
少なっ！！！
これだけだと、1食 置き換えは厳しいので、私は無糖ヨーグルトにまぜて食べてます♪
コンブッカを2倍量の炭酸水で割ってみました。
黄金色は、鮮やかで見ているだけでも贅沢で幸せな気分になりますね～♪笑
炭酸水割り！！ シュワワワワ～♪
これが特に美味しいです～～！！
運動前の一杯、飲みすぎ食べ過ぎた翌朝の 置き換え にオススメですよｗ。
コンブッカの効果的な飲み方と、置き換えダイエットの方法。
コンブッカは、普段の食生活にプラスして飲んでるだけじゃ、絶対痩せません！
コンブッカの効果的な飲み方は、食事の置き換えダイエットです。
1日1回の置き換えで、マイナス600キロカロリー以上、ランニングに換算すると1時間30分相当の消費量なんですよ～～！！
朝は1日仕事をしたり夜までのカロリー消費量が多いですけど、寝るだけの夜に食べ過ぎるのはよくない！ なので、夜置き換えダイエットに使うのが特に効果的です。（晩御飯を食べずに、コンブッカで置き換えてください♪）
ちなみに、せっかく置き換えても コンブッカをガブのみしたら意味がないので、30ml~50mlを無糖ヨーグルトや牛乳に混ぜて飲むのが腹持ちがいいですよ。
一日の総カロリーが激減するので、必ずダイエットできます。 個人的にはヨーグルトがオススメ！
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コンブッカの味は？香りは？
【コンブッカの味は？香りは？】
コンブッカはフルーティな紅茶味！
甘～いんですけど、ちょっと苦味も感じます。
個人的にはストレートで飲むよりも、無糖ヨーグルトで割ったり、炭酸水で飲むのが好きです。コンブッカ公式サイト で色んなレシピも紹介されていたので、チェックしてみてくださいね！
コンブッカの成分
【コンブッカ 成分】
ぶどう糖果糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、エリスリトール、紅茶エキス、難消化デキストリン、デキストリン、植物発酵エキス(果実類、野菜類、野草類、海草類、キノコ類を含む)、乳酸菌(殺菌)、玄米麹粉末、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、セレン含有酵母、トレハロース、クエン酸、香料、環状オリゴ糖、保存料(安息香酸ナトリウム、パラオキシ安息香酸ブチル)、クエン酸ナトリウム、緑茶抽出物、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6(原材料の一部に乳、大豆、やまいも、りんご、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、カシューナッツ、ゴマを含む)
コンブッカのカロリー
【コンブッカのカロリー】
・栄養成分表示 (100mlあたり)
・エネルギー：125kcl
・たんぱく質：0.1g
・脂質：0g
・炭水化物：35g
・ナトリウム：21mg上のコップ1杯（コンブッカ30mlの場合）35キロカロリー程度です！
1杯50キロカロリー未満というのは、ダイエッターさんに心強いですね♪
1日で摂取すべきカロリーは、男性2100lcal・女性1800kcalと言われていて、朝・昼・晩の理想的なカロリー比率は「3:4:3」だそうです。
そうはいっても、ダイエットを成功させたいなら、毎食ガッツリ食べるわけにもいきませんからね。汗
無糖ヨーグルトにコンブッカを30mlを入れたとしても、1食100kcal以下なので、普段食べている総摂取カロリーに比べると格段に低くなりますよ～！
集中的に短期間で置き換えダイエットするなら、少量のカロリーで栄養がたっぷり取れる「コンブッカ」が、やっぱり安心です。
コンブッカを愛用しているダイエッターさんの口コミ
置き換えダイエットと同時に、適度にカラダを動かして代謝アップめざします♪
コンブッカの最安値は？どこで販売してるの？
コンブッカは、公式サイト以外の通販でも購入できるのかな～？ということで、調べてみました！
結果、amazonや楽天でも販売されていました。
値段は単品購入の場合は、どこで購入しても同じです！
公式サイトの1回でも解約ＯＫの定期コースがコンブッカの最安値でした！
1回でも解約ＯＫなら、10％ＯＦＦの公式サイトで購入するのが一番お得ですわ～♪返品交換などのサポートも手厚いですしね！！
解約手続きがわずらわしい！という人は、公式サイトで単品買いや、amazonや楽天でもアリかと。
コンブッカの賞味期限は未開封であれば2年は大丈夫なので、数本常備しておくと安心です！今すぐ飲みたい時にストックがない！！って私は不安になるタイプなんで。(笑)
私は短期集中ダイエットで置き換えて集中して飲むときと、リラックスタイムに飲む用とで愛飲してます～♪ 醗酵飲料は続けることで効果がより出てくるので、まずは継続です。
コンブチャダイエット、夏に向けてするなら今からですよ～！今なら送料無料キャンペーン中です！↓
海外セレブの間で、今話題のダイエット美容飲料、紅茶キノコ(コンブチャ)
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コンブッカの販売会社（問い合わせ/電話)
コンブッカの販売会社
（お問い合わせ / 電話）
店舗名：株式会社ＩＤＥＡ
販売業者名：株式会社ＩＤＥＡ
販売責任者名：斉藤一
所在地：170-0013 東京都豊島区東池袋1-47-13-401
電話番号：03-6912-5617
公式ＵＲＬ：http://www.idea-store.jp
今だけ送料無料キャンペーン中！コンブッカ公式サイトはコチラから！
