アラフォーの女子力アップ! IT企業を脱サラして筋トレに目覚めた40代トレーニーが「美と健康」を追求しまくるブログ。
お腹ダイエット
40代からの美容と健康 2017/12/27
今日もワハハでございます♪ (わははらいふ:wahaha358) 体幹をギュウギュウ加圧することで 体...
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40代からの美容と健康 2017/8/28
今日もワハハでございます♪ (わははらいふ:wahaha358) 「着るだけ」で体幹トレーニング・...
40代からの美容と健康 2017/8/27
今日もワハハでございます♪ (わははらいふ:wahaha358) エクスレッグスリマーで、...
40代からの美容と健康 2017/2/13
今日もワハハでございます♪(wahaha358) アラフォーなわたくしには、30代40代50代のお友達がたくさんいるの...