「ストレスマネジメント」＝ストレス対策。自分のストレス発散方法・ストレス解消方法を知っていますか？
ストレスを一番抱え込んでいたのは、結婚するまでの社会人時代です。 責任感の強い真面目な性格に拍車がかって「○○せねばならない」のネ...
「ストレスとは？」ストレス症状が深刻化する前に、ストレス対策を準備しよう。
一見、「悩み事なんてなさそう」と思われがちな私ですが、とにかく緊張しぃで、気を使ってばかりで、相手にどう思われているかが心配になる、小心者で...
アラフォーの女子力アップ！ IT企業を脱サラして筋トレに目覚めた40代トレーニーが「美と健康」を追求しまくるブログ。
