「正しい姿勢」を学んでアンチエイジング。自宅で簡単セルフメンテも教わりました。

アラフォーの女子力アップ！ IT企業を脱サラして筋トレに目覚めた40代トレーニーが「美と健康」を追求しまくるブログ。