色んなストレスについて
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「介護ストレス」原体験。親の介護による「介護疲れ」が起こる前に対処したいこと。
30代後半～40代くらいの世代くらいから、徐々に経験する人が増えてくるのが「親の介護」だと思います。 我が家では200...
「ストレスマネジメント」＝ストレス対策。自分のストレス発散方法・ストレス解消方法を知っていますか？
ストレスを一番抱え込んでいたのは、結婚するまでの社会人時代です。 責任感の強い真面目な性格に拍車がかって「○○せねばならない」のネ...
「ストレスとは？」ストレス症状が深刻化する前に、ストレス対策を準備しよう。
一見、「悩み事なんてなさそう」と思われがちな私ですが、とにかく緊張しぃで、気を使ってばかりで、相手にどう思われているかが心配になる、小心者で...
