常に平常心で強靭なメンタル、生きていてストレスをあまり感じることがないと話すワハハ家のアラフォー男子、ヤン。そんなヤン氏でも、やや気になっていることが2つあるそうです。

======================

1つめ　濃いヒゲ

2つめ　つむじハゲ

======================

ヒゲは剃るのが面倒くさいという理由で、薄毛は先祖代々ハゲ家系というのを”ワタシが気にしている”ことが気になっているのかもしれません。笑

ご本人は自身の頭の頂点を見る機会は少ないですが、私はリビングにいる姿を毎日見るわけで、この13年あまりの流れから徐々にキテるっていうのもわかります。

女子力アップもそうなのですが、40代50代60代と、その大台にのってから一気に頑張ろうとすると大変ですので、10年後のイメージを”今”徐々に作るというのが大事なのです。

そこでワワハ家が取り組んでいる

はげ防止対策（つむじ はげ対策）

について、今日はご紹介しますね。
注意：今回出ている写真は全て孤高の戦士「ヤン氏」本人でございます。

マッサージしたり勉強したりサプリを飲んでの長期戦よりも、アデランス行って生やしたらえーやん…。最初はそう思っていたんが、つむじハゲの進行具合と男性心理、経済面でもまだそこまでは…という状態なのでまずは着実に自力で準備できるところからはじめています。^^;

決してハゲがダメといっているわけではなく、否定するわけでも嫌いでもないのですが、まだ可能性的に充分対処できる状況なのであれば年齢相応以上を維持するためにも出来ることはしようという考えです。

【つむじはげ対策①】
  スカルプシャンプーを使う

【つむじはげ対策②】
  頭皮マッサージ (手とブラシと)

【つむじはげ対策③】
  育毛サプリを飲む

【つむじはげ対策④】
  食事改善などの生活習慣を見直す

【つむじはげ対策　番外編】
  一時的に今すぐハゲを目立たなくしたいとき

です。笑

【つむじはげ対策①】
  スカルプシャンプーを使う

友利新先生プロデュースのシャンプー「VITALISM」を使ってみました。友利新先生といえば、ＴＶや雑誌でもおなじみの美のカリスマ先生。お子さんを育てながら芸能活動に医師活動と活躍されていますよね。

ヘアケアとスカルプケアを同時に叶えられるよう開発されたこのシャンプー。もちろん、頭皮の専門技術をもった方が研究開発されたものです。

ノンシリコン、石油系界面活性剤不使用、赤ちゃんの髪にも使える植物成分グルコシド系洗浄剤＆8種のアミノ酸配合っていうのが、嬉しいですね。

頭皮に汚れがたまっておく状態にしていいるのは、一番ダメなので、しっかり頭皮の汚れを落として、清潔にすることが基本です。マッサージして、頭皮の活性を目指します。

半透明の液体、ふわ～～っとグリーン系の香りが漂います。ハーブの優しい香り。「泡立ちよし、香りよし」と、なかなか好評。

「VITALISM」（バイタリズム）、泡切れもよくて、洗い上がりもしっとり。頭のカユミもなく、しっとりな髪ながらも、とてもサッパリしたようです。スカルプって、イメージ的に薬的というか、ここまで日常的に使えるイメージがなかったので、新しい発見でした。　しかも男女両方で使いやすい香り＆パッケージのデザインなのが嬉しいですね。＾＾

バイタリズムでも特に人気のある男性向けの専用スカルプシャンプーはこちら。
（楽天のバイタリズム公式サイトにジャンプします）

今回使っているもの。
ヘアケア要素も入っていて髪しっとりのスカプルシャンプーはコチラ。
（楽天のバイタリズム公式サイトにジャンプします）

スカルプD 薬用スカルプシャンプー
　
育毛シャンプーとくると、まだまだ有名なのは脅威のレビュー7万件越え、雨上がり決死隊の宮迫さんが紹介してるスカルプＤですよね。笑

【つむじはげ対策②】
  頭皮マッサージ (手とブラシと)

シャンプーをしながら手で頭皮マッサージするのは当然としまして、お風呂上りや毎日のお手入れのときにもブラシでマッサージしています。

「頭皮すこやかブラシ」

（わかりやすいネーミングだ 笑）指圧の代用器として血行を促進できるというこのブラシ、ただものじゃありません。サイズ感もハンパないです。

【ブラッシングの仕方】
心地よいと感じる程度の強さで頭皮を押しながらゆっくり縦に進む。

後頭部のでっぱりから頭皮を押しながらゆっくり首へ向かって進む。

お好みの強さで、頭皮に押し当てたり離したりして頭皮をつかんでは離すように10回位行う。（公式サイトより）

素材よし、高級感よし、先の丸いピンと程よいクッション性が絶妙です。見た目大き目のブラシですが、頭皮にピッタリフィットして、すごく気持ちいいです。

毎日ヘアスタイルを整える感覚で指圧の代用器として血行促進できるのがいいですね。薄毛対策として即効性はないかもしれませんが、リフレッシュやブラッシングの気持ちよさでは100点満点。（これは継続して購入したいお品。でも相当長持ちです。笑）

ちなみに楽天ならポイント10倍で税込2700円。クチコミも5点満点中4.6以上の評価も高め。

【頭皮すこやかブラシ】スカルプブラシ一覧も見れます。（楽天の商品一覧）


最安値はamazon送料込みで2700円。楽天ポイントなどを消費しない場合はamazonがお得ですね。

【つむじはげ対策③】育毛サプリを飲む

世に溢れている育毛サプリの中で選んだのは「gungun」育毛剤の天然代表成分「ノコギリヤシ」をたっぷり配合しているものです。選んだ理由は、知り合いが実際に飲んでいるというところ、リピーターが多いところ、クチコミ数が多いところ、GMP基準をクリアした国内の工場で安心安全の生産ラインだということ、定期購入が安価なところです。

　＜＝gungunの詳細はコチラで見れます。（購入もできます）

驚くのはその味と匂いで、ちょっと独特なんです。gungunにはノコギリヤシにプラスしてカプサイシンとイソフラボンが配合されているので、ちょっと辛いんです。笑　最初はビックリすると思います。（慣れるとそうでもない）

カプサイシンというのは唐辛子などの辛味食材に含まれている成分の一種で、こちらが入っているのでピリ辛サプリになってるんですね。　そしてイソフラボンは大豆などに含まれている成分です。

ちなみにイソフラボンとカプサイシンの発毛効果があるかどうかを、実際に大学の研究グループが実験した結果90％以上の方に薄毛部分に発毛が見られたという結果が出で紙面でも紹介されていました。カプサイシンとイソフラボンの成分が、毛が生えるメカニズムを生み出すということが明確になったのは凄いことですよね。gungunさまさま、これからも宜しくお願いします。ｗ

発毛サプリメントgungunはコチラから　

飲んで1～2ヶ月で効果がすぐ出るわけではありませんが、全体の相乗効果もあってか、気持ちつむじの露出が目立たなくなってきているように思います。　続レポで比較していくので、ご期待ください。笑

【つむじはげ対策④】
  食事改善などの生活習慣を見直す

ハゲ改善にはやっぱり日常から変えていないといけない…ということで、頭皮の血行が悪くなる行動や状態を避けるべく、気をつけている事をまとめてみました。

◆ストレスをためないこと、適度な運動をすること。
＝＞円形脱毛症、頭皮への血流が滞ることで、薄毛・抜け毛の原因になります。
血行をよくすると頭皮にも良い＝長時間同じ姿勢でいるのではなく適度に動きましょう。

◆食生活に気をつける
＝＞皮脂の分泌量が増加して毛穴を詰まらせるような食品（脂分と糖分）は要注意。フケ症や脱毛の原因にもなりかねません。スナック菓子も食べすぎ注意です。

◆睡眠不足
＝＞睡眠不足になると代謝が悪くなる可能性があります。そうなると分泌された角質や皮脂が毛穴に残り詰まってしまい、抜け毛の原因になりかねません。

◆お酒を飲みすぎない
＝＞大量の飲酒で、アセトアルデヒドの分解が間に合わなくなると、血液中に排出され全身を循環します。このアセトアルデヒドは、抜け毛の原因になるホルモンと言われるDHT（デヒドロテストステロン）という物質を増やす働きがあるためハゲの一因にも影響しています。

◆タバコをやめる
＝＞喫煙すると毛細血管が縮んでしまい、頭皮の血行を悪くしてしまいます。結局、ストレス・運動不足と同様に血行が悪くなる＝頭皮の状態も悪くなる。という流れになるので日常的に避けたいですね。

時にこんな本を読んでみたり。
薄毛の友人というか先人に色々アドバイスをもらったり…^^;

【つむじはげ対策⑤　番外編】
  一時的に今すぐハゲを目立たなくしたいとき

同窓会、結婚式、大事な会合…。そうです。とりあえずハゲを目立たなくしたいときは、アイメディア株式会社さんの薄毛・白髪かくし対策ヘアスプレー「ヘアフォロー」をおすすめします。ちょっとパッケージの見た目がオヤジっぽいんですけど、かなり使えるアイテム。

使い方も超カンタン。振ってから、頭にスプレーするだけ。お手軽すぎます。早速フリフリして使ってみますね。

▲Ｂｆｏｒｅ

20センチほど離して、縁を描くようにスプレーするだけ。

▲Ａｆｔｅｒ

30秒足らずでボリューミー＆つむじの薄さも目立たなくなりました。
本当にナチュラルに、そのままの雰囲気。何か手を加えたという感が全くしないですね。素晴らしぃ…。（着色するだけなのでシャンプーすると落ちる一時的なものです。）
ただもうちょっと若者でも買いやすいようなパッケージデザインだといいな～と思いますね。笑

↓ amazonだと2484円送料無料。↓

楽天だと1650円+送料490 円で2140円。楽天が最安値ですね。

ヘアフォローの商品一覧を楽天で見る。
（ポイントがついたり、セット販売あり）

いかがでしたでしょうか。笑
少しでも何かのお役に立てたなら幸いです。^^
我が家も走りながらのつむじはげ対策中なので、継続しながらの経過報告を今後も発信していきますね。