今日もワハハでございます♪（wahaha358)
女性のダイエット＆筋トレにも効くHMB成分たっぷり(1600mg)の筋トレサポート サプリメント「メタルマッスルHMB」。 トレーニングっていうのはおこがましいくらいですけど、運動30分前に飲んでいる私。。
アラフォーダイエットで、初めて使い始めたんですけど、体つきが少しずつ変わってきましたよ！
なぜ、ＨＭＢのメタルマッスルを飲んだら痩せるの？
その流れについては以前ブログでまとめたので見てみてくださいね。
メタルマッスルを使う女性のメリットといえば、何をいっても、安さです。
通常6粒～10粒を飲むところを、女性の場合はその半分で済むので（電話で確認済み）1袋あたり3,000円ちょいで毎月使えるんですから、有難いですよね。（ しかも、はじめてさんは初回500円のキャンペーンが使えるｗ）
あと、プロティン（タンパク質）を摂取しすぎると肝臓の負担が大きくなるのに比べて、メタルマッスルの方がHMBが効率よく配合されているので、肝臓の負担なく飲めるのが嬉しいんです。
（はじめてさんは初回500円という安さｗ）
メタルマッスルHMB販売サイト
お酒を飲むとメタルマッスル ダイエットできない？飲酒がダメな理由まとめ
お酒とメタルマッスルは相性が悪い？
飲酒することでメタルマッスル ダイエットができない理由。
私、めちゃお酒好きなんで、メタルマッスルとお酒の関係性をまとめていて、耳が痛くなってます…。笑
メタルマッスルを飲んでトレーニングしても、お酒を飲んだら効果なし？
むしろ、マイナス？？
テストステロンってご存知ですか？ テストステロンは、アンドロゲンに属するステロイドホルモンで、男性ホルモンの一種で（女性も男性よりは少ない量ですが、卵巣や副腎などで作られます。）筋肉増大、骨格の発達に作用するんです。
テストステロンは年齢とともに減っていくんですけど、筋トレすることで、アップすることができるんですね。 （テストステロン効果＝筋肉を作り出す、体内脂肪を燃焼させる、持続力アップなどがあります。）
この、筋トレをした後の筋肉の成長に欠かせない「テストステロン（トレーニングをしたら分泌される）」というホルモンがお酒を飲む事によって、分泌が抑えられてしまうんです。
すなわち、
お酒を飲む＝筋肉を大きく成長させることを妨げている。
という結果になってるんですよ。汗
効果が全くなくなるわけじゃないですけど、効率的に筋肉がつかなくなる、アルコールを全く飲んでいないときと、飲んでいるときだと、筋肉の成長具合が遅くなる。といった具合ですね。
あと、男女限らず、メタルマッスルを使いながらお酒んだ場合のデメリットがあります。
大量にアルコールを飲んだ場合「コルチゾール」という物質がたっぷり分泌されちゃうんですね。
コルチゾールは別名「ストレスホルモン」とも言われていて、体や心にストレスを感じた時や、極度に緊張した時、お腹が空いているときに分泌されるんですけど、この「コルチゾール」が、筋肉＝タンパク質を分解して、糖を作る働きがあるんです。
このコルチゾール自体は筋肉を分解するのがお仕事の1つでもあるので、せっかく頑張って作った筋肉を分解してしまうという結果に・・・。
飲酒する＝筋肉が分解される。
って え？？？ですよね。笑
少量であれば問題はないんですけど、大量に飲むことでアルコールが分解されずに血液中に残るケースもあって、神経や筋肉、内臓にも悪い影響を及ぼしてしまうので、マイナスだらけ…。
あと、もう1つ！！
私もはじめてしったんですけど、筋トレ後の筋肉回復のエネルギーが働いているとき、実は内臓＝肝臓も働いているんですって。
筋トレ＆飲酒で、ダブルで肝臓に負担をかけてしまうとなると、将来的に怖いですよね。
（余談：ちなみに、プロティン（タンパク質）を摂取しすぎると消化に時間がかかるので肝臓の負担が大きくなるのに比べて、メタルマッスルはHMBが効率よく配合されているので、肝臓の負担なく飲めるのという事実があるんですよ。）
でも、お酒が好きで止めれない！！ お酒を飲むために（太りたくないから）運動してるんです！！
という人も多いはず。笑
そんな場合は、トレーニング直後に飲酒しないこと。（朝トレーニングするなど。） 飲みすぎないこと。 カロリーが低く糖質が少ないお酒にすること。 たんぱく質の食品（大豆製品などの低カロリーのメニュー）を食べること。（たんぱく質にはアルコールの吸収を緩やかにしてくれる効果アリです）など、工夫していくと良いですよね。
できれば、筋肉を休めている、運動しない日に飲むことがベストですね。
と、書きつつも、お酒大好きな私は頭が痛いのでした。。笑
でも、知ると知らないとでは、雲泥の差なので、お酒と上手に付き合って行こうと思います＾＾
はじめてさんは初回500円キャンペーンしてますよｗ
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メタルマッスルの最安値は定期コースですが、4ヶ月以降については解約も休止も自由にできるので、2ヶ月3ヶ月使って効果を感じられなかったり、他のサプリに変えたい場合は4ヶ月目以降にメーカーに解約連絡をすれば、すぐに受け付けてもらえますよ。
返金保障もあって、初回が94％OFFの500円で一ヶ月試せるっていうのが、うれしいですよね！ まずは試してみないと何も変わりませんから。
夏までに「美ボディ」目指して、私もがんばりますｗ。
94％OFFは今だけキャンペーンなので、まずは販売サイトをチェックですっ＾＾
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メタルマッスルを飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
【メタルマッスルを飲んでいる私のリアルな口コミまとめ】
■芸能人愛用 gacktさんご用達サプリ メタルマッスルの口コミ
■メタルマッスルを愛用女性芸能人＆モデル＆ダイエッターさんの口コミ
■メタルマッスルは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■メタルマッスルは運動しないと効果なし？痩せない。と悪評の真実は？
■メタルマッスルはいつ飲むの？メタルマッスルの効果的な飲み方は？
■メタルマッスルの味は？ 香りは？ 不味いの？舐めて試してみた。
■メタルマッスルHMBの販売会社＆連絡先（電話：販売サイト）
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