今日もワハハでございます♪（wahaha358)
メタルマッスル、飲んでますよ～！！
夏に向けて肌の露出が増えるので、ぷよぷよ対策してます。汗
メタルマッスルHMBは、ベラーレが販売している、HMBを主成分とした筋肉サプリ（タブレットタイプ）。 運動する15分～30分くらい前に、1日６粒～10粒をお水で飲むんですｗ。（10粒＝プロテイン20杯分の筋力UP効果アリ）
筋肉サプリメントときくと、ボディビルダーが筋肉を大きくするために飲むプロテインをイメージしちゃいますけど、これはタブレットタイプなので飲みやすいんですよね♪
この手のサプリって、男性が飲むイメージが強いんですけど、男性サプリを女性が活用したら、効果も倍増のような気がします。笑
単なるデブがメタルマッスルをラムネみたいに飲んでいても、始める気にはならなかったんですけど、憧れのインスタ仲間のダイエッターさん、モデルさん、ジムのインストラクターさんなど、本気で体を鍛えている人たちの愛用者が多いので、メタルマッスルHMB
を真似っこして、続けてるんですｗ。
美意識の高い人＆体を鍛えるプロの人が実際に愛用してるって信頼できるし、ダイエットや体脂肪と落としたい女性のレビューも多くて、毎日のようにツイッターやインスタで「今、飲みました！」みたいな記事が更新されてますから。笑
＞＞過去記事：メタルマッスルを愛用女性芸能人＆モデル＆ダイエッターさんの口コミ）
あと、
メタルマッスルといえば、ガクトさん！
このボディ、、、美しすぎるっ…！
私、美しい人が好きなんです。笑
ガクトさん曰く、
体型キープの筋トレは
「日々の生活で歯を磨くのと一緒」
だそうなので、何事も日々の継続が必要なんでしょうねｗ。ガクトさんも、日々インスタやツイッターでトレーニング風景（メタルマッスルも）更新されてますし、実践あるのみですわ☆
はじめてさんは初回500円(一ヶ月分)
メタルマッスルHMB販売サイト
今日はメタルマッスルを愛用する女性だからこそ気になる、授乳中や妊娠中の利用について、まとめてみました。
メタルマッスルは授乳中や妊娠中でも飲んで大丈夫？
有酸素機能を強化したり、筋肉をつけたり、脂肪燃焼したり、筋肉（タンパク質）の分解抑制をしてくれるメタルマッスル。
1日あたりの摂取カロリーも6キロカロリーという低さでストレス無く続けられるから、レビューで女性ダイエッター愛用者が多いんですよね。
そんな女性愛用者も多いメタルマッスルなんですけど、授乳中や妊娠中、産後ダイエットをする時の注意点があるんです。
基本的には、ＨＭＢの成分は安全性の高いものばかりなんですけど、妊娠中や授乳中の時はホルモンバランスが大幅に変化して、体質が変わる時なので、やっぱり注意が必要なんです。
メタルマッスルの成分の中に「ロイシン」というものがあって、その成分には妊娠中や授乳中の過剰な摂取は控えるように。という注意があるんですよ。
メタルマッスルHMB 全成分
HMBカルシウム、澱粉、L－オルニチン、クレアチン、コエンザイムQ10、黒胡椒エキス末、黒生姜エキス末、シナモンエキス末、トンカットアリエキス末、フェヌグリーク種子エキス末、ブドウ発酵エキス末、ヒドキシプロピルセルロース、セルロース、ステアリン酸カルシウム、L－ロイシン、イソロイシン、L－グルタミン、L－バリン、ビタミンE
詳しくは、以下のサイトで専門的に詳しく掲載されていたので、引用させて頂きますね。
ロイシンの効果と摂取上の注意点について
ロイシンは、必須アミノ酸の1つでBCAA（分岐鎖アミノ酸）に分類されます。筋肉組織で代謝され、強い筋肉タンパク質同化作用を持ち筋肉を強化する働きや、肝臓の機能を高める作用を持ちます。
またロイシンは、肉類や牛乳、チーズなど幅広い食品に含まれ、必須アミノ酸の中で1日の必要量が最大です。■ロイシンの性質と働き
私たちの体の16～20％を占めるタンパク質は、20種類のアミノ酸から構成されています。
そのうち9種類（バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、スレオニン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファン）は必須アミノ酸と呼ばれ、体内で合成することができず、食事によって摂取しなければなりません。
ロイシンは必須アミノ酸の1つで、バリン、イソロイシンとともに分岐鎖アミノ酸（BCAA）と呼ばれ、筋肉で代謝されます。
必須アミノ酸の中でもロイシンは筋タンパク質合成刺激が強いことが知られています。ロイシンが直接筋肉細胞に働き、筋タンパク質合成を促進させて筋肉を強化する作用があり、高齢者の筋肉の萎縮を改善するという報告もあります。
β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸（HMB）は食事から摂取されるロイシンによって体内で生成される成分で、筋肉におけるタンパク質合成を促進する働きをします。
ロイシンが筋肉を強化する働きを持つことは比較的知られていますが、これはロイシンの摂取によって体内でHMBが生合成されるためだと考えられています。 しかし、ロイシンを摂取しても約5％しかHMB に変換されず、代謝産物であるHMBを直接摂取する方法も注目されています。
また、ロイシンは、肝機能の向上を促す働きを持っています。
肝臓は栄養素を分解、合成する代謝機能や、細胞から集められた老廃物の分解など重要な働きをします。ロイシンを摂取することによって肝臓の働きを高め、肝臓への負担を減らすことにつながります。
■ロイシンの過剰症、欠乏症
幅広い食品に含まれているため、通常の食生活では不足することありませんが、特定のアミノ酸を多く摂りすぎるとアミノ酸の不足がない状態にもかかわらず、かえってアミノ酸不足の状態が出現したと体が錯覚することがあります。これをアミノ酸インバランスと呼び、免疫機能の低下や体重の減少を招くことがあります。
メープルシロップ尿症（分岐鎖ケト酸尿症）においては痙攣や神経的作用を生じることがあるので分枝鎖アミノ酸を制限して、血中のロイシンの濃度を調節します。
また、妊娠中・授乳中の大量摂取は控える必要があります。
※メープルシロップ尿症：先天性代謝異常症のひとつで体内に分枝鎖アミノ酸とケト酸が蓄積され、尿や汗がメープルシロップのようなにおいを呈します。哺乳開始後数日で哺乳力の低下、元気がない、機嫌が悪い、嘔吐などが見られます。
いくらメタルマッスルが安全だとは言えど、もともと食品アレルギーを持っている人、療養中の人、妊娠・授乳中の人は、自己判断でなく、お医者さんに相談してアドバイスをもらってくださいね。
授乳が終わった後、あるいはミルクで子育てしているママは産後ダイエットにメタルマッスルを飲んでもＯＫですよｗ。
メタルマッスルの最安値は定期コース。返金保障もあって、初回が94％OFFの500円で一ヶ月試せるっていうので、私も気軽に始めてます。
4ヶ月以降については解約も休止も自由にできるので、2ヶ月3ヶ月使って効果を感じられなかったり、他のサプリに変えたい場合は4ヶ月目以降にメーカーに解約連絡をすれば、すぐに受け付けてもらえるので安心ですよｗ。
一ヶ月やそこいら飲んで体がバッキバキになるんだったら、飲み始めた周りの人全員マッチョメンになってますから。笑 とにかく運動しながらサプリも飲んで継続するのが、ダイエットの近道です！！ まずは試してみないと何も変わりませんからね。
夏までに「美ボディ」目指して、私もがんばりますｗ。
94％OFFは今だけキャンペーンなので、まずは販売サイトをチェックですっ＾＾
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【GACKT愛用マッスルサプリ】
メタルマッスルを飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
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■メタルマッスルHMBの販売会社＆連絡先（電話：販売サイト）
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4位：クロスフィットトレーナーAYAが監修している「トリプルビー」(顆粒タイプで甘くて水なしで飲める)と、ガクト愛用の「メタルマッスル」（女性の場合は1袋で2ヶ月持つ）。
ＨＭＢとクレアチンのサプリ（筋肉サプリ）を運動前飲み始めてからは、ウォーキングや運動中にダラダラ汗をかくし、脂肪燃焼しやすい体になってきて、見た目も引き締まってきました！
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