今日もワハハでございます♪（わははらいふ：wahaha358)
メタルマッスルで脱ガリガリ！
今日も朝イチのジム通いで、筋トレ完了♪
上半身だけ、妙にガリガリの”棒ボディ”なので、メタルマッスルを飲んで筋トレをして、逆三角形のメリハリを目指してます。
美しすぎる芸能人ガクトさん、憧れのインスタ仲間のダイエッターさん、モデルさんが、こぞって飲んでいる、女性の筋トレにも効くHMB成分たっぷりの筋トレサポートサプリメント「メタルマッスルHMB」。 運動するの30分前に飲んでます。
ＨＭＢサプリの中では女性限定 最安値（1ヶ月3,499円）なので、続けやすいんですよねｗ
メタルマッスルダイエットについて。なぜ飲んだら体が引き締まるの？
↓その流れについては以前ブログでまとめてます。↓
ズボラな性格で、宅トレをサボりまくってしまうのでジムに入会。笑
どうせ体を動かすなら、効率的に体を絞りたい！ ラクして脂肪を燃焼したい！という下心から、筋肉サプリ（ＨＭＢサプリ）を飲んでますｗ。
筋トレ前もそうですし、脂肪燃焼を狙ってウォーキングする前にもメタルマッスルが効果ありです。
メタルマッスル飲んでる日はすんごい汗をかくし、体がカッカ熱くなるし、かといって筋肉痛が酷く残らないのが飲む前の体質と変わったところ。
今日は、なぜHMBの最安値はメタルマッスル（女性限定）なのか？ 女性の筋トレにメタルマッスルが一押しな理由は？などをまとめました！
目次
メタルマッスルと他の女性ＨＭＢサプリを比較してみた
メタルマッスル以外に、いろんなサプリも試してますけど、値段と中身の成分を比較すると、メタルマッスルが一番コスパ高い！
■キレマッスル
・値段：初回500円 2回目～6,980円（税込）
・定期コースのしばり：4回継続
（ボディービルダー愛用：ＨＭＢ含有量が1800mgとかなり多い/6粒～10粒）
キレマッスルのレポはこちら。
■クイーンズスリムHMB
・値段：初回500円 2回目～6,998円（税込）
・定期コースのしばり：4回継続
（ゆんころ愛用：ＨＭＢ1000mgで、女性に嬉しい美容成分＆小粒なので飲みやすい/6粒）
クイーンズスリムのレポはこちら。
■トリプルビー(BBB)
・値段：初回500円 2回目～6,998円（税込）
・定期コースのしばり：4回継続
（トレーナーaya愛用：ＨＭＢ＆クレアチン配合、水なしの甘い顆粒タイプで飲みやすいのが特徴/1包み）
トリプルビーのレポはこちら。
■メタルマッスルHMB
・値段：初回500円 2回目～6,998円（税込）だけど、女性の場合は半量ですむので、実際のところ 1ヶ月3,499円！
・定期コースのしばり：4回継続
（ガクト愛用：ＨＭＢ含有量が1600mg。通常6粒だけど、女性の場合は半分でＯＫ！）
女性HMBの最安値はメタルマッスルで、バランス良くＨＭＢやクレアチンが入っているので、トレーニング初心者さんや、筋トレしてる女性にメタルマッスルはぜひオススメしたいんです。（メタルマッスルを女性が飲む場合、通常の半分の量で済むので、二ヶ月もつ）
以下、メタルマッスルHMB販売サイトからのメタルマッスルを女性が飲む場合のＱ＆Ａを抜粋しますｗ
Ｑ：メタルマッスルを女性が飲んでも大丈夫？
＝＞Ａ：お飲みいただけます。
但し「メタルマッスルHMB」は即効性がございますので3~4錠を目安としてお勧めしております。 飲みすぎにご注意ください。
筋トレサプリも、一ヶ月やそこいら飲んだからって肉体改造できるわけじゃないので、細胞レベルで変化してくる三ヶ月以上は運動＆飲み続けるのが大事。そういう意味でも、続ける上での「安さ」って大事ですよね。
他のＨＭＢサプリだと、定期コースでも月7,000円弱（1日233円）かかるところを、メタルマッスルだと、 1ヶ月3,499円（116円）。 値段面ではダントツでメタルマッスルが続けやすいです。
私がメタルマッスルを選んでいる理由
私がメタルマッスルを選んでいる理由は、コチラです。
女性におすすめ hmbはメタルマッスル！その理由まとめ。
■メタルマッスルは、女性限定で安い！
＝＞女性の場合は3粒～4粒でＯＫなので、1袋180粒入り＝2ヶ月もつから、コスパが良い！
他社のビルドマッスルＨＭＢなどは男女の差なく同じ量を飲むことを推奨してるんですけど（電話で確認済）、メタルマッスルは男性規定の6～10粒の半分を女性に推奨してます。
確かに男性と比較すると筋肉量も体質も違うので、同じ分量っていうのも変ですよね。メタルマッスルの方が信頼できるわ！
■メタルマッスルは飲みやすい！
＝＞タブレットタイプなので、運動前に手軽に取れる。 階段の上り下りやウォーキング、旅先で歩き回っている時だとしても、動く＝効果が出やすい ので、バッグの中に入れて持ち歩くのにも手軽♪ プロテインだと作るのが面倒くさすぎるし、洗い物も出るのでイヤっす。
■メタルマッスルはカロリーが低いからダイエットにもいい！
3粒あたり、2.12kcal。ほぼ無いに等しい。笑
プロテインだとカロリーが高い（約25gで約120kcal）から、本末転倒ですもんね。カロリーもやっぱり大事です。
■筋肉女子が欲しい成分がバランス良く配合されている。
クイーンズスリムHMBなどは女性に嬉しい美容成分などが配合されているものの、肝心のＨＭＢやクレアチンの配合量が明記されてません。
その点メタルマッスルは、ＨＭＢの含有量もきちんと明記されていますし、筋肉が大きくなる、太くなる、体力が回復するスピードが速くなるような成分がバランス良く配合されているので、筋トレ初心者さんや、腹筋女子、筋肉女子にピッタリのサプリなんです。
メタルマッスルを使う女性のメリットといえば、何をいっても、安さでしょうね。 1袋あたり3,499円で毎月使えるんですから、有難いですｗ
しかも、はじめてさんは初回500円って安すぎる！！
メタルマッスルHMB販売サイト
HMB＆クレアチンの効果、メリット、ダイエットの流れ。
HMB＆クレアチンの効果、メリット、ダイエットの流れのおさらいです。
HMB＆クレアチンの効果、メリット、ダイエットの流れ。
ＨＭＢは、筋肉の分解を抑え、回復を促すことで、筋力アップ効果が期待される成分。筋肉を増やすことで、体脂肪が減る。という流れでダイエットにつながっていくんですね。（筋トレ初心者の人は結果が出やすい統計が出てますｗ）
【HMBの効果】
■タンパク質を筋肉に変える効果アップ。
■筋肉の回復を早める
■疲労の蓄積を防ぐ
■体脂肪を減らす(有酸素機能強化)
もう少しわかりやすく説明すると、
①ＨＭＢをトレーニング前に飲む
↓
②トレーニングする
↓
③トレーニング後の筋肉の回復を早めてくれる
↓
④疲れにくくなる
↓
⑤質のいいトレーニングが長く続けられる
↓
⑥筋肉が増えていく
↓
⑦体脂肪が減っていく、代謝燃焼！
↓
⑧ムキムキ＆ダイエット成功！
こんな感じですｗ。
メタルマッスルに含まれている「クレアチン」について。
メタルマッスルHMBに配合されているクレアチンが、これまた凄いんです。
プロスポーツ選手、オリンピック選手も愛用してます。
例えば1992年バルセロナオリンピック陸上競技100m走の金メダリスト、リンフォード・クリスティが使っていたことで話題になって、2000年のシドニーオリンピックではメダリストの4人に3人が使用していたとも言われている成分なんですよ～。
1週間の摂取で下記のような結果が出たそうですよｗ。
クレアチンとＨＭＢのコンビ、ほんとに最強ですね。
●パワーアップ ：ベンチプレス/5～10%UP
●瞬発力アップ：100m走/0.2秒UP
●持久力アップ ：1,500m走/5～10秒UP
●除脂肪体重アップ：体重/1～2kg増
●抗炎症作用 ：ケガからの回復速度UP
画像引用：DOME Corporation
女性の筋トレにメタルマッスルが一押しな理由は？
女性の筋トレにメタルマッスルが一押しな理由は、なんといっても、ＨＭＢ、ＢＣＡＡ、クレアチンの量が多いところ。 成分表を見てもわかりますが、含有量が多い順に掲載されていますからね。
■ HMB：筋肉量アップ効果、脂肪燃焼効果、身体能力向上効果、運動能力向上効果
■ BCAA（L－ロイシン、イソロイシン）：筋肉のエネルギー源になる、筋肉の分解を防ぐ、脳や神経の疲労感も軽減させる（集中力のキープ）、アミノ酸として筋肉の元となる、筋タンパク質合成を促進する（ロイシン）
■ クレアチン：筋力の増加（パワーアップ） 、筋肉量の増加 （筋肥大）
瞬発的パワーの持続力アップ、回復スピードの大幅アップ
念のため、メタルマッスルの全成分も載せておきますｗ
メタルマッスルHMB 全成分
HMBカルシウム、澱粉、L－オルニチン、クレアチン、コエンザイムQ10、黒胡椒エキス末、黒生姜エキス末、シナモンエキス末、トンカットアリエキス末、フェヌグリーク種子エキス末、ブドウ発酵エキス末、ヒドキシプロピルセルロース、セルロース、ステアリン酸カルシウム、L－ロイシン、イソロイシン、L－グルタミン、L－バリン、ビタミンE
【メタルマッスル 有効成分の簡単な説明】
■ HMB：筋肉量アップ効果、脂肪燃焼効果、身体能力向上効果、運動能力向上効果
■ BCAA（L－ロイシン、イソロイシン）：筋肉のエネルギー源になる、筋肉の分解を防ぐ、脳や神経の疲労感も軽減させる（集中力のキープ）、アミノ酸として筋肉の元となる、筋タンパク質合成を促進する（ロイシン）
■ クレアチン：筋力の増加（パワーアップ） 、筋肉量の増加 （筋肥大）、瞬発的パワーの持続力アップ、回復スピードの大幅アップ
■ グルタミン：筋肉の分解を抑制する
■ オルニチン：筋力を増強する
■ コエンザイムQ10：強い抗酸化作用
■ 黒生姜エキス：脂肪の代謝を促進する
■ 黒胡椒エキス：冷えやむくみ対策、体の代謝を高める
■ フェヌグリーク：ホルモンの分泌を促す
■ ビタミンE：体内の老化にアプローチする
■ 赤ワインポリフェノール：体内の抗酸化作用
■ トンカットアリ：免疫力のアップ、ホルモンバランスの調整
メタルマッスルは毎日飲むことで脂肪を燃焼しやすい体作りができていくので、継続が大事。
値段の安さからしても、成分からしても、筋力の増加（パワーアップ） 、筋肉量の増加 （筋肥大） 、瞬発的パワーの持続力アップ、回復スピードの大幅アップなどなど・・・女性の筋トレには、メタルマッスルが、断然オススメですｗ。
初回500円、94％OFFは今だけキャンペーンなので、まずは販売サイトをチェックですっ＾＾
メタルマッスルHMB販売サイト
メタルマッスルを飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
【メタルマッスルを飲んでいる私のリアルな口コミまとめ】
■芸能人愛用 gacktさんご用達サプリ メタルマッスルの口コミ
■メタルマッスルを愛用女性芸能人＆モデル＆ダイエッターさんの口コミ
■メタルマッスルは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■メタルマッスルは運動しないと効果なし？痩せない。と悪評の真実は？
■メタルマッスルはいつ飲むの？メタルマッスルの効果的な飲み方は？
■メタルマッスルの味は？ 香りは？ 不味いの？舐めて試してみた。
■メタルマッスルに配合されているＨMB＆クレアチンの効果、メリット、ダイエットの流れ。
■メタルマッスルHMBの販売会社＆連絡先（電話：販売サイト）
【GACKT愛用マッスルサプリ】
メタルマッスルHMB販売サイト
【私が使っていて特に効果を感じている女子力アップアイテムはこちら。】
★脚やせ
1位：私が脚やせした美容器具といえば「ボニックプロ」実際に使いながら足痩せ＆下半身痩せしていくビフォーアフター日記はコチラ。
★脇とＶライン脱毛(最安値の美容脱毛)
2位：脇脱毛とＶライン脱毛の完了コース（脱毛業界 最安値100円～）へ、ミュゼに通っています。アイテムではないけれど、美容に対しての意識が高くなって女子力も上がってます。
★小顔
3位：ボニックと同じ会社が作ってる「リフティ」は小顔＆ほうれい線対策に。週に2回たった5分だけ。フェイスラインがシャープになっていく写真アリです。
★産後のバストアップ
4位：産後胸がしぼんだ上に、ダイエットをして輪をかけて小さくなってしまったバストアップ対策に、グラニティデコルトクリームを使ってます！デコルテ周りの変化写真に注目です。
★置き換えダイエット
5位：短期間で3キロ痩せたのは、すっきりフルーツ青汁の置き換えダイエットのおかげ。効果が出たダイエット方法の1つです。痩せると見た目も変わって自信もついてきました。女子力アップにも大いに役立ってます。
