今日もワハハでございます♪（ わははらいふ：wahaha358）
私が愛飲している女性HMBサプリ(筋肉サプリ)のトリプルビー(BBB)を監修しているayaさんが、情熱大陸に出演しましたね！
かっこよすぎました・・・
今日は、大ファンのトレーナーayaさんの動画やラジオ出演生声などをまとめてみました！
何度みても素敵♪ 5年前の20代の頃のayaさん動画もあるんですけど、初々しいし、今みたいにマッチョじゃないところがビックリです。積み重ねですね♪ それでは、たっぷりごらんください～！
クロスフィットトレーナーaya監修HMBサプリ
初回お試し500円でDVD特典付き！【トリプルビー(BBB)公式サイト】
目次
情熱大陸に出演したカリスマトレーナーaya
美しすぎる・・・。
すみれさんと、ayaさん。
体幹がちゃんとしてると、ヒールの履きこなしもぜんぜん違うんですね～♪
ストイックなayaさんのトレーニング。平日10時から1時間～みっちり自身も鍛えモードだそうです。
逆立ちして15m歩くってすごい・・・。
女優の土屋太鳳さんも、撮影前には役柄に合わせた体作りにこられるそうな。
足首をキュッとするために、二十飛び100回とか、腹筋など、汗だく！！
ayaさんのパーソナルトレーニング、羨ましいですｗ
引用：情熱大陸より
“筋トレ女子”を牽引する美ボディトレーナーに密着！夏に向けた「最高のボディの作り方」とは？
土屋太鳳、すみれ、黒木メイサ、西内まりあ、など今をときめく女優やアーティストがこぞって指名するカリスマトレーナーがいる。6つに割れた美しい腹筋、しなやかで筋肉質な長い手足・・・そのクールな容貌も相まって今、現代の女性美のアイコンとして絶大な支持を集めているのがayaだ。
「クロスフィット」という有酸素運動と筋トレをミックスしたトレーニングの第一人者で、特徴は“鬼トレ”“ドS”と言われるほどキツイこと。しかし彼女が朝7時から指導するジムには、出勤前の女性客が押し寄せる。
番組では「楽して美ボディなんて手に入らない」を持論とし、ジムを訪れる人々に「たかがトレーニングだけど、きっと人生で生きてくる。自分の限界を決めないでほしい。」と厳しい指導を続けるaya独自のトレーニング哲学を徹底取材。
また、夏に向けて自らの肉体を3週間で徹底的に絞っていく彼女自身の“美ボディ作り”にもカメラが密着した。男性顔負けの激しいウエイトトレーニングでタフな筋肉を作り上げた後、オリジナルルール満載の食事制限と有酸素運動で筋肉を引き締めて“女性らしさ”を体に宿すという。
ストイックな日々を経て、果たしてどんなカラダが出来上がったのだろうか？32歳カリスマトレーナーの素顔と、完璧なaya流美ボディ作りの秘訣、たっぷりお伝えします。
【ayaプロフィール】
1984年生まれ。思春期に父の仕事の都合で転校を繰り返すが、どんな場所でも恵まれた体格と運動神経をアピールし即座に新しい環境に馴染んだとか。体育大学を卒業後フィットネスインストラクターの道へ。モデルとの2足の草鞋を履くうちに、海外で活躍する筋肉質なモデルの存在を知り、タフで美しく引き締まった体づくりを目指すように。
トレーナー仲間からは、動く人体模型といわれることも。取材ディレクター曰く「最強のツンデレ。最初はライオンのような恐ろしさがあったが、最後は雨に濡れた子猫のようで抱きしめたくなった」好きな食べ物は「アップルパイ」という32歳。
引用：情熱大陸より
トレーナーayaさんのトレーニング動画
ayaさんのチューブ トレーニングは自宅で使えそうですね♪
トレーナーayaさんのインタビュー動画
ayaさん、若いわ～！可愛いわ～～！
5年前はムキムキバディじゃなかったのねぇ。
私にも希望の光が見えてきた！！笑
ayaさんの化粧したん誰や！ バブル時代の平野ノラ やん！！
んもー！ かわいいayaさんなのに～～！
トレーナーayaさんのワイヤレスホン紹介動画
トレーナーayaさんとうちの旦那はんが同じイヤホン使ってるっていうだけで妙に興奮してしまった変態主婦です。笑
トレーナーayaさんのKUNOICHI出演動画
トレーナーayaさんが、初めてクノイチに参戦した動画です。
手に汗握りましたよね～～！！
トレーナーayaさんのクロスフィット動画
大島でクロスフィットをしている風景の動画です。ayaさん自身も走られていたり、鬼トレーナーな声も入っていました。笑
トレーナーayaさんのラジオ出演 音声
トレーナーayaさんがラジオ出演されている音声動画です。声も素敵♪
私はayaさんのファンクショナルトレーニングＤＶＤを、ＨＭＢサプリのトリプルビー（初回送料の500円だけ）でゲットしましたよ～～！！ ayaさん無酸素運動、有酸素運動の流れなどの基本的なトレーニング方を伝授してくれるんですｗ このＣＤをもらうだけでも価値ありましたね。笑
詳しくは、以前のブログでまとめてますので、見てみてください♪
■aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
クロスフィットトレーナーaya監修HMBサプリ
初回お試し500円でDVD特典付き！【トリプルビー(BBB)公式サイト】
クロスフィットトレーナー aya監修 トリプルビーの効果＆口コミまとめ
【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私のリアルな効果＆口コミまとめ】
■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ
■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし？嘘・痩せないの悪評真実は？
■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち
■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる？
■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
■トリプルビー(BBB)の販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
【トレーナーayaさんが好き！ 番外編】
■情熱大陸に出演のカリスマトレーナーayaのトレーニング動画 他まとめ
■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演：トレーニング内容まとめ
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腹筋
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：スクワット
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腕立て伏せ
今ならダイエットにすぐ効くDVD付き！私も使ってますｗ
クロスフィットのAYA！女性向けHMBサプリはＤＶＤ付初回500円！
【トリプルビー(BBB)公式サイト】
【その他のオススメHMBサプリ】
★芸能人やガクト愛用の「メタルマッスルHMB」
私が生まれて初めて飲んだHMBサプリが、メタルマッスルです。ｗ
スポーツ初心者には特に効果が出やすい成分がたっぷりで、女性の場合は通常量の半分でいいから、二ヶ月持つというコスパの良さ！。そういう意味では最安値のＨＭＢサプリです。
★メタルマッスルよりHMBの含有量が多い「キレマッスル」も飲んでます！
HMBの含有量がメタルマッスルより200mgも多い1800mg配合ので、毎日続けるとボディーメイク効果も期待できますｗ
値段、味、タブレットの大きさも変わらずなので、コチラもおすすめ！
【私が使っていて特に効果を感じている女子力アップアイテムはこちら。】
★脚やせ
1位：私が脚やせした美容器具といえば「ボニックプロ」実際に使いながら足痩せ＆ふくらはぎ痩せしていくビフォーアフター日記はコチラ。
★脇とＶライン脱毛(最安値の美容脱毛)
2位：脇脱毛とＶライン脱毛の完了コース（100円～）へ、ミュゼに通っています。アイテムではないけれど、美容に対しての意識が高くなって女子力も上がってます。
★小顔
3位：ボニックと同じ会社が作ってる「リフティ」は小顔＆ほうれい線対策に。週に2回たった5分だけ。フェイスラインがシャープになっていく写真アリです。
★産後ダイエット、体の引き締め。
4位：トレーナーayaさんが監修している「トリプルビー」(顆粒タイプで甘くて水なしで飲める)と、ガクト愛用の「メタルマッスル」（女性の場合は1袋で2ヶ月持つ）。
ＨＭＢとクレアチンのサプリ（筋肉サプリ）を運動前飲み始めてからは、ウォーキングや運動中にダラダラ汗をかくし、脂肪燃焼しやすい体になってきて、見た目も引き締まってきました！
★置き換えダイエット
5位：短期間で3キロ痩せたのは、すっきりフルーツ青汁の置き換えダイエットのおかげ。効果が出たダイエット方法の1つです。痩せると見た目も変わって自信もついてきました。女子力アップにも大いに役立ってます。
