リボーンマイセルフにアフターフォローはある?リバウンドしない方法。

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わんだほー♪今日もワハハでございます♪(wahaha358)

今日は私が今一番ダイエット仲間にシェアしまくっている、女性にメリットしかないパーソナルトレーニングジム、リボーンマイセルフのアフターフォローについてまとめますね。

女性による 女性に特化したプログラムのリボーンマイセルフ(産後ママには託児所アリ。) 値段もライザップより10万円以上安いですし、プロテインもサプリも一切使わない、日常生活に一番近い形でダイエットしていける敷居の低いパーソナルトレーニングですよ。

自分だけでトレーニングしてたら 痩せるのに時間がかかるし、結局痩せれない!

ボディメイクしていく上で食事がトレーニング以上のウェイトを占めていて、食事もトレーニングも一生懸命やればそのまま返ってくるし、逆に手を抜いてもそれがそのまま自分に返ってくるのが面白いんです。

正しい食事管理の知識を身につけて、目的にあったトレーニング内容を組んでもらって、正確なフォームで筋トレしていけば、

確実にボディメイクできます。


あとはパーソナルで習得した知識や技術を卒業後も維持できればベスト!
では、リボーンマイセルフのアフターフォローについて、まとめますね↓



女性トレーナーだけ!女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム
「リボーンマイセルフ 公式サイト」

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アフターフォローもしっかりしているのが、リボーンマイセルフ。

リボーンマイセルフにアフターフォローはあるのか?

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【リボーンマイセルフのアフターフォロー】

リボーンマイセルフでは、一定のコースを卒業したあとのアフターフォローのための「メンテナンスコース」があるんです。

週に1回、1回あたり1万円程度のイメージですね。

【メンテナンスコース】
各コースを卒業した人

・メンテナンコース(ダイエットコース専用)料金

2か月コース 96,000円 ※エリア3のみ88,000円
4か月コース 168,000円
8か月コース 288,000円

・お支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々10,600円(2ヶ月の場合)

・セッション時間・回数
2か月コース 40分×8回
4か月コース 40分×16回
8か月コース 40分×32回

・料金にふくまれるもの 8回(2ヶ月)、16回(4ヶ月)、32回(8ヶ月)のパーソナルトレーニング、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ その他アメニティ
リボーンマイセルフで無料レンタルできるもの


・メンテナンコース(お腹痩せコース専用)料金

2か月コース 64,800円
4か月コース 122,400円
8か月コース 230,400円

・お支払い方法 現金/クレジット/分割払い

・セッション時間・回数
2か月コース 40分×8回
4か月コース 40分×16回
8か月コース 40分×32回

・料金にふくまれるもの 8回(2ヶ月)、16回(4ヶ月)、32回(8ヶ月)のパーソナルトレーニング、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ その他アメニティ
リボーンマイセルフで無料レンタルできるもの


・メンテナンコース(足痩せ・小尻コース専用)料金

2か月コース 86,400円
4か月コース 163,200円
8か月コース 307,200円

・お支払い方法 現金/クレジット/分割払い

・セッション時間・回数
2か月コース 40分×8回
4か月コース 40分×16回
8か月コース 40分×32回

・料金にふくまれるもの 8回(2ヶ月)、16回(4ヶ月)、32回(8ヶ月)のパーソナルトレーニング、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ その他アメニティ
リボーンマイセルフで無料レンタルできるもの

週に1回、1回あたり1万円程度、高いな。(笑)

でも、体のことをすべて知り尽くしてくれているトレーナーがその時のコンディションや状況によって食事管理のアドバイス、トレーニングの調整をしてくれるのは有難いですよ。ウエアなども無料で手ぶらでいけますし、アメニティも全て無料ですからね。(リボーンウォーターは180円ですけど。) メイクオフでいけるのも女性ジムならではの特権です♪

つきに5万払うのは無理! という人は、地元のジムに通って教えてもらった食事管理とトレーニングを再現するもよし、どうしても自信が無い場合は卒業後、しばらくなってから定期的に通うのもいいですしね。 自分の体と財布具合で選んでみてください!

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効かせたい場所にピンポイントで効く、正しいフォーム・体の動かし方をマンツーマンで学べるのが、パーソナルジムの最大の魅力ですからね。

プライベートジムなんで、普通のジムに比べると高いですけど、ここで二ヶ月みっちり方法を学んで、そこから普通のスポーツジム通いにシフトするのがベストですね。

普通にジムに入会して間違ったフォームでトレーニングを続けても効果は低いし、イメージと違うところに筋肉がついてしまうパターンが私の周りでも多いですからね。

きちんとしたトレーニングの技術のノウハウを学べるのと、食事管理のファイルも形に残るもので受け取れるので、2ヵ月歯をくいしばってリボーンマイセルフ頑張れば地元のジムでも継続してダイエット維持できるのは間違いないです。

(ワタシも地元のジムでボディメイクを続けてます!)



自分のための自己投資!一生モンです。

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女性トレーナーとマンツーマントレーニング。
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