すっきりフルーツ青汁の美味しい飲み方&作り方 レシピ

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今日もワハハでございます♪(wahaha358

すっきりフルーツ青汁で置き換えダイエットをはじめて一ヶ月。最初のうちはお湯で飲んだり、お水で飲んだりしていたのですが、子供にすっきりフルーツ青汁を食べさせる方法を考えていくうちに、他のレシピでも食べ始めました。

美味しいし、ダイエットもできるし、野菜不足も補えるし、とにかく簡単だからズボラな私にピッタリ。笑 今日は最近ハマッている、すっきりフルーツ青汁のレシピをご紹介しますねw。

この一ヶ月間のすっきりフルーツ青汁 置き換えダイエットの記録は一番下にリンクが貼ってあります。

すっきりフルーツ青汁の美味しい飲み方

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新しいレシピの前に基本の美味しい飲み方です。

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個人的に、「美味しい!」と思いながら飲んでいるのは、お水で溶くでもなく、お湯でもなくヨーグルトに入れることです。私は豆乳でヨーグルトを作っていて、飲むヨーグルト風にしています。(甘さ控えめなので、酵素蜜を入れて飲んでいます。)

ヨーグルトは嫌い!という人は、

すっきりフルーツ青汁+豆乳

すっきりフルーツ青汁+牛乳

がオススメです。

牛乳の場合は、割高ではありますが低温殺菌されたものが良いですよ。 近頃のお安く出回っている牛乳はホルモン剤や抗生剤を必要以上に打たれている乳牛が多いんです。牛が妊娠していなくてもホルモン剤を打ち、ホルモンバランスを変えて年中搾乳できるようにしているんです。

大手メーカーだからこそ安心だと限らないので、私は牛乳を使うときは地元の低温殺菌牛乳や、パスチャライズ牛乳を選んでいます。
ホルモンバランスを調整して搾乳する自然の摂理に反したものが、人体にとって健康であるはずがありませんから^^

すっきりフルーツ青汁のレシピ

 【すっきりフルーツ青汁 レシピ①】
グラノーラ&ヨーグルト&すっきりフルーツ青汁。

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これが美味しいんですよ!
グラノーラ ヨーグルトと、すっきりフルーツ青汁。

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作り方はいたって簡単。
いつも食べているグラノーラに、ヨーグルトをかけ、すっきりフルーツ青汁を合わせるだけ。笑

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まぜまぜしたら、完成です。

グラノーラのカリカリ感と、ヨーグルトの酸味と、すっきりフルーツ青汁のほんのりした甘さが合うんですよね~!!

ヨーグルトはプレーンで、グラノーラとすっきりフルーツ青汁自体もカロリーが低いのでダイエットにも気にならないです。

すっきりフルーツ青汁で 置き換えダイエットするには、飲むだけじゃお腹が空いてムリ!!という人には食べ応えがあるので、オススメです。

【すっきりフルーツ青汁 レシピ②】
ヨーグルト&季節の果物&すっきりフルーツ青汁。

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さらに美味しいのがヨーグルトと季節の果物と、すっきりフルーツ青汁のコンビ。

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まずは例のごとくヨーグルト(プレーン)にすっきりフルーツ青汁を入れて混ぜておきます。

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そこに季節の果物をお好みで入れます。今回は、柿とリンゴです。
美味しいのはキウイ、バナナ、桃、いちごなど。
できれば季節の旬の果物がビタミンや栄養価も高いのでオススメです。

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まぜれば完成♪

果物の酸味と、すっきりふるーつ青汁の成分&まろやかさが加わって、ジューシーで食べやすいんです。 これはホントに美味しい。子供もおやつ感覚でパクパク食べてくれます。

ただしこのレシピは、果物は糖分高いことと体を冷やす性質もあるので、

夜の置き換えダイエットよりも、朝か昼に利用してみてくださいね。


腸は寝ている間に一番活発に動くので、体を冷やすものを食べて寝るのは良くないんです。


やせにくい体=体のめぐりが悪い=代謝が悪い=冷えている。ですからね!
冷えは厳禁。ダイエットの鉄則です♪


>>2017年3月追記:後日、子供も大喜びのすっきりフルーツ青汁のアレンジレシピを追加しましたw


>>置き換えの方法や(プチ断食)、更に詳しいアドバイス、成分の確認などは、公式サイトでチェックできます。
すっきりフルーツ青汁 公式サイト

現在も利用中!すっきりフルーツ青汁の効果&口コミまとめ

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【すっきりフルーツ青汁の私のリアルな口コミ まとめ】

■すっきりフルーツ青汁とは?

■すっきりフルーツ青汁のメイン成分 大麦若葉・明日葉・クマザサ。酵素、乳酸菌、豆乳エキスについて

■すっきりフルーツ青汁の全成分について

■すっきりフルーツ青汁は種類かあるの?すっきりフルーツ青汁の味や種類まとめ

■すっきりフルーツ青汁の基本の作り方&レシピ

■すっきりフルーツ青汁の美味しい飲み方はヨーグルトに決定!

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■すっきりフルーツ青汁は妊娠中(妊婦)の便秘 対策&産後ダイエットに飲んでも大丈夫?

■すっきりフルーツ青汁のアットコスメ内の口コミまとめ

■すっきりフルーツ青汁の最新のレポート(体重公開)まとめ

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