今日もワハハでございます♪（わははらいふ：wahaha358)
クイーンズスリム ダイエット♪してますよ！
皮下脂肪が増える冬に向けて、ぷよぷよ対策してます。汗
クイーンズスリムHMBは、ベラーレが販売している、HMBを主成分とした筋肉サプリ（タブレットタイプ）。 運動する15分～30分くらい前に、1日６粒をお水で飲むんですｗ。（9粒＝プロテイン10杯分の筋力UP効果アリ）
筋肉サプリメントときくと、ボディビルダーが筋肉を大きくするために飲むプロテインをイメージしちゃいますけど、これはタブレットタイプで持ち運びやすいし、男性用のサプリより小ぶりでの飲みやすい♪
この手のサプリって、男性が飲むイメージが強かったんですけど、クロスフィットトレーナーのayaさんを始めとする筋肉女子ブームで、女性向けＨＭＢも増えてきてるんですｗ
あと、
クイーンズスリムといえば、ゆんころさん！
ゆんころさんが、クイーンズスリムを愛用してますからねぇｗｗｗ
引き締まったメリハリボディ、最高すぎます！！
ゆんころさんも、日々インスタやツイッターでトレーニング風景を更新されてますし、とにかく実践あるのみですね♪
今日はクイーンズスリムを愛用する女性だからこそ気になる、授乳中や妊娠中の利用について、まとめてみました。
クイーンズスリムは授乳中や妊娠中でも飲んで大丈夫なのか？
有酸素機能を強化したり、筋肉をつけたり、脂肪燃焼したり、筋肉（タンパク質）の分解抑制をしてくれるクイーンズスリム。
1日あたりの摂取カロリーも4.72キロカロリーという低さでストレス無く続けられるから、女性ダイエッターにはありがたい限りです♪
そんな女性向けＨＭＢのクイーンズスリムなんですけど、授乳中や妊娠中、産後ダイエットをする時の注意点もあります。
基本的には、ＨＭＢの成分は安全性の高いものばかりなんですけど、妊娠中や授乳中の時はホルモンバランスが大幅に変化して、体質が変わる時なので、やっぱり注意が必要なんです。
クイーンズスリムの成分の中に「ロイシン」というものがあって、その成分には妊娠中や授乳中の過剰な摂取は控えるように。という注意があるんですよ。
クイーンズスリムHMB 成分
HMBカルシウム、澱粉、コエンザイムQ10、リンゴンベリー果汁末、発酵紅参エキス末、植物混合末（キヌア末、アマランサス末、胚芽押麦末、大麦粉、モリンガ末、麻の実末、クコの実末、マカ末、ザクロ果汁末、ココナッツオイル末、アサイー末、ココア末、スピルリナ末、レッドドラゴンフルーツエキス末、マキベリー果汁末、カムカム果汁末、ブロッコリースプラウト末）、黒生姜エキス末、コレウスフォルスコリエキス末、セラミド含有米エキス末、黒胡椒エキス末、赤ブドウ発酵エキス末、赤ショウガエキス末／ヒドロキシプロピルセルロース、セルロース、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、香料、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、ビタミンE（一部に乳成分・大豆を含む）
詳しくは、以下のサイトで専門的に詳しく掲載されていたので、引用させて頂きますね。
ロイシンの効果と摂取上の注意点について
ロイシンは、必須アミノ酸の1つでBCAA（分岐鎖アミノ酸）に分類されます。筋肉組織で代謝され、強い筋肉タンパク質同化作用を持ち筋肉を強化する働きや、肝臓の機能を高める作用を持ちます。
またロイシンは、肉類や牛乳、チーズなど幅広い食品に含まれ、必須アミノ酸の中で1日の必要量が最大です。
■ロイシンの性質と働き
私たちの体の16～20％を占めるタンパク質は、20種類のアミノ酸から構成されています。
そのうち9種類（バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、スレオニン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファン）は必須アミノ酸と呼ばれ、体内で合成することができず、食事によって摂取しなければなりません。
ロイシンは必須アミノ酸の1つで、バリン、イソロイシンとともに分岐鎖アミノ酸（BCAA）と呼ばれ、筋肉で代謝されます。
必須アミノ酸の中でもロイシンは筋タンパク質合成刺激が強いことが知られています。ロイシンが直接筋肉細胞に働き、筋タンパク質合成を促進させて筋肉を強化する作用があり、高齢者の筋肉の萎縮を改善するという報告もあります。
β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸（HMB）は食事から摂取されるロイシンによって体内で生成される成分で、筋肉におけるタンパク質合成を促進する働きをします。
ロイシンが筋肉を強化する働きを持つことは比較的知られていますが、これはロイシンの摂取によって体内でHMBが生合成されるためだと考えられています。 しかし、ロイシンを摂取しても約5％しかHMB に変換されず、代謝産物であるHMBを直接摂取する方法も注目されています。
また、ロイシンは、肝機能の向上を促す働きを持っています。
肝臓は栄養素を分解、合成する代謝機能や、細胞から集められた老廃物の分解など重要な働きをします。ロイシンを摂取することによって肝臓の働きを高め、肝臓への負担を減らすことにつながります。
■ロイシンの過剰症、欠乏症
幅広い食品に含まれているため、通常の食生活では不足することありませんが、特定のアミノ酸を多く摂りすぎるとアミノ酸の不足がない状態にもかかわらず、かえってアミノ酸不足の状態が出現したと体が錯覚することがあります。
これをアミノ酸インバランスと呼び、免疫機能の低下や体重の減少を招くことがあります。
メープルシロップ尿症（分岐鎖ケト酸尿症）においては痙攣や神経的作用を生じることがあるので分枝鎖アミノ酸を制限して、血中のロイシンの濃度を調節します。
また、妊娠中・授乳中の大量摂取は控える必要があります。
※メープルシロップ尿症：先天性代謝異常症のひとつで体内に分枝鎖アミノ酸とケト酸が蓄積され、尿や汗がメープルシロップのようなにおいを呈します。哺乳開始後数日で哺乳力の低下、元気がない、機嫌が悪い、嘔吐などが見られます。
クイーンズスリムは健康食品で安全な商品ですし、1日6粒であれば規定量ですから基本的に授乳中でも問題ないですけれど、もともと食品アレルギーを持っている人、療養中の人、妊娠・授乳中の人で不安がある人は、自己判断でなく、お医者さんに相談してアドバイスをもらってくださいね。
【クイーンズスリムは授乳中や妊娠中でも飲んで大丈夫なのか？まとめ】
一日6粒の規定量を守るのであれば、クイーンズスリムを授乳中や妊娠中でも飲んでも問題ない。
ただ、授乳中や妊娠中のダイエット目的として過剰に摂取するのは、ダメ！
健康維持のためのサプリとして、6粒を守ってくださいね！
クイーンズスリムの最安値は定期コース。返金保障もあって、初回が94％OFFの500円で一ヶ月試せるっていうので、私も気軽に始めてます。
4ヶ月以降については解約も休止も自由にできるので、2ヶ月3ヶ月使って効果を感じられなかったり、他のサプリに変えたい場合は4ヶ月目以降にメーカーに解約連絡をすれば、すぐに受け付けてもらえるので安心ですよｗ。
一ヶ月やそこいら飲んで体がメリハリボディになるんだったら、飲み始めた周りの人全員筋肉女子になってますし。笑
とにかく運動しながらサプリも飲んで継続するのが、ダイエットの近道です！！ まずは試してみないと何も変わりませんからね。
「美ボディ」目指して、私もがんばりますｗ。
94％OFFは今だけキャンペーンなので、まずは公式サイトをチェックですっ＾＾
クイーンズスリム公式サイト
クイーンズスリム愛用中の芸能人
クイーンズスリム愛用芸能人といえば、憧れのゆんころさん♪
以下の言葉が胸にズシズシきますｗｗｗ
■HMBを摂るか摂らないかでは、筋肉の増量・回復力が全然違います。
■最近はプロテインを抜いて、HMBサプリのクイーンズスリムを飲んでるよっ ・ 前はメンズ用を飲んいましたが、より飲みやすい女性向けが出て嬉しい☺️ ・ ぜひ、ボディメイクにジムやヨガに通っている女の子に飲んでもらいたいです( ๓´╰╯`๓)
■筋肉をつけて女性らしいラインを強調すると、洋服もカッコよく着こなせてテンションが上がる！❤️❤️ ・ ・ 私はトレーニング中必ず【HMB】を飲んでいます クイーンズスリムはめずらしい女性向けHMBサプリで、小粒なので本当飲みやすい ・ ダイエット成分も入っているので、トレーニング以外は食事制限を一切していないけど飲んで筋トレしてるだけで脂肪が全然つきません
はじめてさんは初回500円(一ヶ月分)
クイーンズスリムHMB公式サイト
クイーンズスリムを飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
【クイーンズスリムを飲んでいる私のリアルな口コミまとめ】
■ クイーンズスリムは運動しないと効果なし？痩せない。悪評の真実は？
■ クイーンズスリムはいつ飲むの？クイーンズスリムの効果的な飲み方は？
■ クイーンズスリム 愛用芸能人 ゆんころ さんの腹筋＆筋肉まとめ
【クイーンズスリムの販売場所は？】
＞＞クイーンズスリムはamazonで販売してる？
■ クイーンズスリムHMBの販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
はじめてさんは初回500円(一ヶ月分)、私も愛用中♪
クイーンズスリムHMB公式サイト
【私が使っていて特に効果を感じている女子力アップアイテムはこちら。】
★脚やせ
1位：私が脚やせした美容器具といえば「ボニックプロ」実際に使いながら足痩せ＆ふくらはぎ痩せしていくビフォーアフター日記はコチラ。
★脇とＶライン脱毛(最安値の美容脱毛)
2位：脇脱毛とＶライン脱毛の完了コース（100円～）へ、ミュゼに通っています。アイテムではないけれど、美容に対しての意識が高くなって女子力も上がってます。
★小顔
3位：ボニックと同じ会社が作ってる「リフティ」は小顔＆ほうれい線対策に。週に2回たった5分だけ。フェイスラインがシャープになっていく写真アリです。
★産後ダイエット、体の引き締め。
4位：トレーナーayaさんが監修している「トリプルビー」(顆粒タイプで甘くて水なしで飲める)と、ガクト愛用の「メタルマッスル」（女性の場合は1袋で2ヶ月持つ）。
ＨＭＢとクレアチンのサプリ（筋肉サプリ）を運動前飲み始めてからは、ウォーキングや運動中にダラダラ汗をかくし、脂肪燃焼しやすい体になってきて、見た目も引き締まってきました！
★置き換えダイエット
5位：短期間で3キロ痩せたのは、すっきりフルーツ青汁の置き換えダイエットのおかげ。効果が出たダイエット方法の1つです。痩せると見た目も変わって自信もついてきました。女子力アップにも大いに役立ってます。
