今日もワハハでございます♪ （わははらいふ：wahaha358)
17年ぶりにジムに通いだして、トリプルビー ダイエットしてます！
どんだけayaさんに感化されてるんや！って家族に言われるくらい、ayaさんファンです。笑 あの美ボディ、最高すぎますから！！
aya ボディメソッド！女性向けHMBサプリはＤＶＤ付初回500円！
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トリプルビーは、オルキスが販売している、HMBとクレアチンを主成分とした筋トレサプリ（水なしで飲める、ラムネみたいに甘い顆粒タイプ）。
運動する15分～30分くらい前に、1日1包飲むことで、脂肪燃焼しやすい体にしてくれるんです。
ジムに通いだして体感してるのが、トリプルビーを飲んでるのと飲んでない日とでは、翌日の体調も違うし、トレーニング中に体がすぐに熱くなるし、汗もダッラダッラかくって事。
脂肪燃焼して、代謝があがってる感じっすｗ
今日はトリプルビーを飲み始めてからのビフォーアフターや、大好きなayaさんの最新動画をまとめましたｗ
目次
40代のトリプルビーダイエット、ビフォーアフター
トリプルビーを飲み始めての ビフォーアフター
腕編。笑
なよなよプルンプルンだった腕も、自宅では部分痩せのボニックプロ、ジムではウェイトトレーニングで引き締めてます。 もちろん、運動する前はトリプルビー(BBB) ですよ！
目標には、まだまだですけどね。
二の腕が袖みたいにブルンブルンになるのは避けれてます。笑
40代でも変われる！を身をもって証明したい。
主婦だって、子持ちだって、やる気と行動で変われる！ と心底信じてます。
インスタのトレーニー（トレーニングしてる人たちのことらしい。笑）がよく使っていて、ズシンと来た、好きな言葉があります。
★ 努力は裏切らない
★ 筋肉は裏切らない
★ まだまだ変われる
★ 継続は力なり
★ 美は一日にしてならず
特に好きなのは「まだまだ変われる」です。笑
どうせなら、効率的にダイエットしたい！ 体を鍛えたい！ 綺麗になりたい！っちゅうわけで、トリプルビーダイエットなわけですねｗ
トリプルビーは、顆粒だから水なしで飲めるのが特徴的♪ 甘酸っぱいブルーベリー味で、ラムネみたく美味しいんですｗ。
ＨＭＢ含有量が多いのは、ガクト様愛用のメタルマッスル、さらにその上の1800mg含有しているのはキレマッスルなんですけど、両方とも粒が大きくてクソ苦いんです。笑
（ゴリゴリ筋肉を増やしたい人はトリプルビーじゃなくて、絶対こっちの筋肉サプリ↑がオススメ。）
女性にうれしい成分と、飲みやすさ、美味しさでいくと、多少ＨＭＢの量が少なくてもトリプルビー(BBB)ですねｗ。
トリプルビー(BBB)は、運動する前に飲むのが効果的なんですけど、運動しない日も飲んでますよｗ
自分の体に投資した時間、お金、気持は必ず応えてくれる！
効果的な飲み方と、用法容量を守って、トレーニングするのみ！です。
ちなみに、私が宅トレじゃなくてジムに通いだしたのは、鍛えたい箇所をもっと効率的に動かすアドバイスが欲しかったのと、ズボラだから。笑
自己流だと動きが合っているかどうかもわからないし、ズボラなんで、すぐサボッちゃうんです。笑 環境を変えると、おのずとモチベーションもあがりますしね！
でも、インスタ仲間の皆さんは宅トレで腹筋の縦線を作られている人は何人もいるし、人それぞれ。一度体験をしたり、単発でパーソナルトレーニングを受けて宅トレに生かしてもいいですしね＾＾
ちなみに、今お世話になっているジムは、「こういうボディメイクがしたい」という部分を把握して、部位別にニューを組んでくれたり、栄養指導もしてくれたり、1つ1つの動きの確認や、アドバイスも何度も丁寧にしてくれるんですｗ
パーソナルトレーニングも受けれるので（有料）短期間でボディメイクできる！！！とめちゃくちゃワクワクしてます。
同時に、サプリ（トリプルビー)もしっかり摂って燃えやすい体づくりを目指しますｗ
「なりたい自分になって、自身を持って堂々と水着を着たり、スカートを履いたり、ドレスを着るんだ！」 と、今日も自分を鼓舞するワタクシ。笑
2年前までは産後太りの三段腹で、所帯じみていた私ですが、もっともっと変われると信じて継続します。一緒にがんばりましょうぅ！！
運動する前に、脂肪燃焼を助ける筋肉サプリは必須♪
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トレーナー ayaさんが飲んでるサプリ、トリプルビー（BBB）
ayaさんのファッション♪(トレーナー ayaのインスタまとめ)
トレーナー ayaのサラダ！（ランチ・ディナーのサラダまとめ）
パーソナルトレーナー ayaさんのトレーニング映像まとめ
パーソナルトレーナー ayaさんと芸能人 皆さんの最新フォト
トレーナーのAyaさんも毎日飲んでるトリプルビー♪
私も美ボディ目指すべくサプリも飲んで、運動して、アラフォーダイエット頑張りますｗ
ダイエットと引き締めに、Aya先生監修のＨＭＢサプリのトリプルビー。
期間限定キャンペーン、今だけの一ヶ月分500円（送料だけ）のお試しがあるので、まずは運動前に飲んでみてくださいっｗ AyaさんのトレーニングＤＶＤ付ですよんｗ
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トレーナーaya監修 トリプルビー(BBB)を飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ】
■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ
■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし？嘘・痩せないの悪評真実は？
■ 男性用HMBサプリとトレーナー ayaのトリプルビーの違いは？
■ トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ
■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち
■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる？
■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
■トリプルビー(BBB)の販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
【トレーナーayaさんが好き！ 番外編】
■情熱大陸に出演のカリスマトレーナーayaのトレーニング動画 他まとめ
■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演：トレーニング内容まとめ
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腹筋
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：スクワット
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腕立て伏せ
今ならダイエットにすぐ効くDVD付き！私も使ってますｗ
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★脚やせ
1位：私が脚やせした美容器具といえば「ボニックプロ」実際に使いながら足痩せ＆ふくらはぎ痩せしていくビフォーアフター日記はコチラ。
★脇とＶライン脱毛(最安値の美容脱毛)
2位：脇脱毛とＶライン脱毛の完了コース（100円～）へ、ミュゼに通っています。アイテムではないけれど、美容に対しての意識が高くなって女子力も上がってます。
★小顔
3位：ボニックと同じ会社が作ってる「リフティ」は小顔＆ほうれい線対策に。週に2回たった5分だけ。フェイスラインがシャープになっていく写真アリです。
★産後ダイエット、体の引き締め。
4位：トレーナーayaさんが監修している「トリプルビー」(顆粒タイプで甘くて水なしで飲める)と、ガクト愛用の「メタルマッスル」（女性の場合は1袋で2ヶ月持つ）。
ＨＭＢとクレアチンのサプリ（筋肉サプリ）を運動前飲み始めてからは、ウォーキングや運動中にダラダラ汗をかくし、脂肪燃焼しやすい体になってきて、見た目も引き締まってきました！
★置き換えダイエット
5位：短期間で3キロ痩せたのは、すっきりフルーツ青汁の置き換えダイエットのおかげ。効果が出たダイエット方法の1つです。痩せると見た目も変わって自信もついてきました。女子力アップにも大いに役立ってます。
