今日もワハハでございます♪（wahaha358)
理想の体型に近づくなら、ライザップよりも10万円以上安いのに効果は同等の24/7 ワークアウト！ → 私が無料カウンセリングに行ってきたレポートはコチラ
24/7 ワークアウトのコンセプトが「3食きっちり食べて痩せる無理のないダイエット法」だから、食べるの大好き！さんにピッタリのパーソナルジムですよ。
しかも、無料でウェア、靴、靴下、タオル（バスタオルも）まで用意してもらえるので会社帰りに手ぶらで通えちゃうんです。（もちろん好きなウエアを持参してもＯＫ！）
今日は、24/7 ワークアウトで無料レンタルできるものやサイズ展開、持参したほうがいいものなどをまとめますね！
24/7 ワークアウトを卒業した、普通のＯＬや主婦たちのビフォーアフターをチェックする。
目次
24/7 ワークアウトで無料レンタルできるもの
【24/7 ワークアウトで無料レンタルできるもの】
・ウェア（Tシャツ・短パン・靴下）
・シューズ（asics）
・タオル（バスタオル・フェイスタオル）
・シャワー室（ボディソープ、リンスインシャンプー）
トレーニングに必要な全てのものを一式無料レンタルできるので、手ぶらで通えるのがうれしいですね～！！
このような更衣室にあるラックに、事前にウエア一式が準備されます。
お洗濯はスタッフさんがしていることと、ウエアのデザインは機能性のみ追及したものですので、あしからず。(笑)
24/7ワークアウト公式サイトで詳しい内容をチェックしてみる。
24/7 ワークアウトのウエアのサイズは？
【24/7 ワークアウトで無料レンタルできるシャツのサイズ】
基本的にはＳサイズ～4Ｌサイズが常備されてるんですけど、店舗によっては3Ｌサイズまでしかない場合もあるみたいですね。 無料カウンセリングの時に確認してみてくださいね。
あと、5キロ～10キロも痩せてくるとサイズダウンも当たり前なので、「小さいサイズに変更をお願いします！」等、遠慮なく言ってくださいね！
24/7 ワークアウトのウエア（シャツ）のカラーバリエーションは？
【24/7 ワークアウトで無料レンタルできるシャツの色】
店舗や、サイズによって置いてある色も様々ですけど青、緑、赤、エンジ、紺、紫、オレンジなどのカラーバリエーションです。（24/7ワークアウトのワンポイントロゴ入り！）
ちなみに「私はこの色が好きだから、この色にして！」というようなリクエストは出来ません。 更衣室に事前に準備されているウエアを着る流れなので、あしからず。
完全個室で誰にも見られることが無いので、人の目は気にならないと思いますけど、イケメントレーナーの視線や、デザインが気に入らない場合はウエアを持参してくださいね！
レオダートでもＯＫですけど、運動しやすい格好でお願いします。(笑)
イケメントレーナーにウエアを褒めてもられるとモチベーションが上がること間違いなし！(笑)
24/7 ワークアウトのウエア（ズボン）のサイズは？
【24/7 ワークアウトで無料レンタルできるウエア（半ズボン）の色サイズ】
24/7 ワークアウトで無料レンタルできるパンツは紺色ベース。
サイズ展開はＳサイズ～4Ｌサイズまで置いてあって、
ハーフパンツ(短パン)です。
短パンといっても、マラソンランナーみたいなショートな短パンじゃないですけどね。(笑) （下のインスタグラム写真を参考にしてください。）
長ズボンじゃないとイヤ！ 恥ずかしい！という人は、持参してくださいね。(笑)
ちなみに、冬場は足のムダ毛の処理をきちんとしていないと、イケメントレーナーにすね毛を見られるという恥ずかしい事態が発生するので、充分気をつけましょう。(笑)
24/7 ワークアウトのシューズ(靴)のサイズは？
【24/7 ワークアウトで無料レンタルできるトレーニングシューズのサイズ】
24/7で準備されている靴はアシックス（asics）メーカー、カラーは白・黒などがベースのものが主流ですけど、これも店舗やサイズによって色々です。
トレーニングシューズのサイズ展開は22センチから29センチまで用意があるので、だいたいはカバーできると思います。
が、万が一自分のサイズが無い場合や、誰かが履いた靴を履くのは気持ちが悪い！という人は、マイシューズを持参してくださいね！
24/7 ワークアウトのシャワー室はこんな感じです。
24/7 ワークアウトに完備されているシャワー室の中はこんな感じです！
基本的に利用時間が5～10分程度なので、じっくり体を隅々を洗いまくるというよりも、サッと汗を流す程度ですね。 もちろんバスタオルも無料ですよ～！
リンス単体は置いていないので、気になる人はリンスを持参しましょう。
（リンスインシャンプーを使っている店舗もあります）
トレーニングをした後はかなり汗だくになりますし、メイクも落ちるので着替えの下着とメイク道具は必須です。(笑)
シャワーはしなくとも、着替えの下着を持っていっていくほうがベターですね。
パンツとブラの着替えは、あった方がいい！
気にならない人は、そのままご帰宅ください。(笑)
24/7 ワークアウトのウエア/ファッション（インスタグラムより）
ダイエットの知識と筋トレのノウハウをみっちり身につけれるのが、24/7ワークアウト。 24/7ワークアウトを卒業して地元のトレーニングジムに通い始めても、学んだ知識・技術が身についているので、リバウンド無しで、ダイエットが継続できますからね。
産後太りのデブ生活からトレーニングでダイエットに成功。その後にメリハリボディを目指してボディメイク中です！
サイズダウンして、服が選びたい放題！ 試着するのが楽しくて仕方ないですよ！
周りの人にほめられたり、応援されたりで自分に自信もついてきましたし、豆腐メンタルだった私ですけど精神力もついてきました。(笑)
（あれだけ好きで止められなかったお酒もセーブできるようになった。）
運動なんてしたことない、デスクワーク19年のアラフォー女子。
ズボラで何事も長続きしない私なんですけど、本気でやれば変わってくるカラダが嬉しくて、ダイエット＆ボディメイク続けてます！
「やせる！」という覚悟が出来れば、私もできたんですから、皆さんも必ずできます。人生でたった2ヵ月のトレーニングです。一緒に頑張りましょう！！
まずは無料カウンセリングで気軽に何でも質問してみてください♪
強引な勧誘は一切無いので安心ですよ♪
3食きっちり食べて、2ヶ月で理想の体型を目指すなら24/7ワークアウト
24/7 ワークアウトの効果＆口コミまとめ
【24/7 ワークアウトの効果＆口コミまとめ】
■24/7 ワークアウト（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）とは？
■24/7ワークアウトに無料カウンセリングに行ってきた口コミ。
■24/7ワークアウトのプロテインの飲み方は？値段や定期購入の解約方法まとめ
■24/7ワークアウトは年齢制限ある？何歳から通えるのか、まとめ
■24/7ワークアウトを途中退会したら返金してくれる？再入会できる？回答まとめ。
■24/7 ワークアウトのジム・トレーナーに関する質問まとめ
■24/7 ワークアウトのトレーナーさんに個人的な質問をしてみた。
■24/7 ワークアウトの食事制限（糖質・炭水化物ダイエット法）
→ 24/7ワークアウトの食事管理①糖質（炭水化物）を減らす
→ 24/7ワークアウトの食事管理②塩分・脂質を控えめに
→ 24/7ワークアウトの食事管理③GI値の低い食品から食べる
【24/7で糖質制限ダイエットしている時の豆知識】
ダイエット中どうしても食べたいときは？飲みたい時は？
炭水化物ダイエット成功のポイント
外食だけで、食事をまかなう場合の選ぶお店・ダイエット例
■24/7 ワークアウトの運営会社（24/7 ワークアウトの電話）
■24/7 ワークアウトのキャンペーンや最新の情報はコチラ
＞＞必ずもらえる！期間限定18,000円キャッシュバック キャンペーンはコチラ
