今日もワハハでございます♪（わははらいふ：wahaha358)
クロスフィットトレーナー AYAさんの美ボディに憧れて、17年ぶりにスポーツジムに入会して筋トレが大好きになってしまったワタクシ。笑
AYAさん監修のトリプルビーを飲んで、家ではAYAさんのボディメソッドたっぷりのトレーニングDVDで宅トレもしてますｗ
トリプルビーは、アスクレピオス製薬が販売している、HMBとクレアチンを主成分とした筋肉サプリ（顆粒タイプ）。 運動する15分～30分くらい前に、1日1包、飲むだけで、筋肉を強くしてくれて、ダイエットにも効果が期待できるんです。ｗ
今日は、産後ダイエットにトリプルビー（B.B.B）を使いたい人のために、授乳中でもトリプルビーを飲んでも大丈夫なのか？ を調べて、まとめてみましたよ！
筋肉サプリときくと、ボディビルダーが筋肉を大きくするために飲むプロテインをイメージしちゃいますけど、これは顆粒タイプでおやつ感覚で食べれるのが嬉しい♪ まさに女子のために作られた筋肉サプリなんです。
この手の筋肉サプリって、男性が飲むイメージが強かったと思うんですけど、今や腹筋女子やら筋肉女子が増えて、めちゃくちゃ支持されてるんですよ！
それに それに～～♪
トリプルビー(BBB)といえば、クロスフィットのAYAさん！
(トリプルビーは、クロスフィットのAYAさんが監修して、AYAさん自身も毎日飲んでる筋肉サプリなんですｗ)
このボディ、、、美しすぎるっ…！
何事も日々の継続が必要なんでしょうねｗ。トレーナー ayaさんも、日々インスタやツイッターでトレーニング風景をアップされてますし、実践あるのみですわ☆
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【トリプルビー(BBB)公式サイト】
長くなりましたが、本題の産後ダイエットにトリプルビーは使えるのか、授乳中もトリプルビーを飲んでもよいのか？をまとめます！↓
トリプルビーは授乳中や妊娠中でも飲んで大丈夫？
有酸素機能を強化したり、筋肉をつけたり、脂肪燃焼したり、筋肉（タンパク質）の分解抑制をしてくれるトリプルビー。
1日あたりの摂取カロリーも9.2キロカロリーという低さでストレス無く続けられるから、女性ダイエッターさんにピッタリなんですね。
トリプルビー（B.B.B）は健康食品で安全な商品ですし、1日1包であれば規定量ですから基本的に妊娠中・授乳中でも問題ないですよ！！
（公式パンフレットに記載ありｗ）
ただ、授乳中や妊娠中、産後ダイエットをする時の注意点もあるんです。
基本的には、葉酸やビタミンなども多く含まれていて安全性の高いものばかりなんですけど、妊娠中や授乳中の時はホルモンバランスが大幅に変化して、体質が変わる時なので、やっぱり注意も必要。
トリプルビーの成分の中に「ロイシン」というものがあって、その成分には妊娠中や授乳中の過剰な摂取は控えるように。という注意があるんですよ。
【トリプルビー (BBB) 成分】
クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物（イソフラボン含有）、黒胡椒抽出物、イナゴマメ抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物／トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料（アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物）、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12
詳しくは、以下のサイトで専門的に詳しく掲載されていたので、引用させて頂きますね。
引用元は、ライフミールです。
ロイシンの効果と摂取上の注意点について
ロイシンは、必須アミノ酸の1つでBCAA（分岐鎖アミノ酸）に分類されます。筋肉組織で代謝され、強い筋肉タンパク質同化作用を持ち筋肉を強化する働きや、肝臓の機能を高める作用を持ちます。
またロイシンは、肉類や牛乳、チーズなど幅広い食品に含まれ、必須アミノ酸の中で1日の必要量が最大です。
■ロイシンの性質と働き
私たちの体の16～20％を占めるタンパク質は、20種類のアミノ酸から構成されています。
そのうち9種類（バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、スレオニン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファン）は必須アミノ酸と呼ばれ、体内で合成することができず、食事によって摂取しなければなりません。
ロイシンは必須アミノ酸の1つで、バリン、イソロイシンとともに分岐鎖アミノ酸（BCAA）と呼ばれ、筋肉で代謝されます。
必須アミノ酸の中でもロイシンは筋タンパク質合成刺激が強いことが知られています。ロイシンが直接筋肉細胞に働き、筋タンパク質合成を促進させて筋肉を強化する作用があり、高齢者の筋肉の萎縮を改善するという報告もあります。
β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸（HMB）は食事から摂取されるロイシンによって体内で生成される成分で、筋肉におけるタンパク質合成を促進する働きをします。
ロイシンが筋肉を強化する働きを持つことは比較的知られていますが、これはロイシンの摂取によって体内でHMBが生合成されるためだと考えられています。
しかし、ロイシンを摂取しても約5％しかHMB に変換されず、代謝産物であるHMBを直接摂取する方法も注目されています。
また、ロイシンは、肝機能の向上を促す働きを持っています。
肝臓は栄養素を分解、合成する代謝機能や、細胞から集められた老廃物の分解など重要な働きをします。ロイシンを摂取することによって肝臓の働きを高め、肝臓への負担を減らすことにつながります。
■ロイシンの過剰症、欠乏症
幅広い食品に含まれているため、通常の食生活では不足することありませんが、特定のアミノ酸を多く摂りすぎるとアミノ酸の不足がない状態にもかかわらず、かえってアミノ酸不足の状態が出現したと体が錯覚することがあります。
これをアミノ酸インバランスと呼び、免疫機能の低下や体重の減少を招くことがあります。
メープルシロップ尿症（分岐鎖ケト酸尿症）においては痙攣や神経的作用を生じることがあるので分枝鎖アミノ酸を制限して、血中のロイシンの濃度を調節します。
また、妊娠中・授乳中の大量摂取は控える必要があります。
※メープルシロップ尿症：先天性代謝異常症のひとつで体内に分枝鎖アミノ酸とケト酸が蓄積され、尿や汗がメープルシロップのようなにおいを呈します。哺乳開始後数日で哺乳力の低下、元気がない、機嫌が悪い、嘔吐などが見られます。
トリプルビー（B.B.B）は健康食品で安全な商品ですし、1日1包であれば規定量ですから基本的に授乳中でも問題ないですけれど、もともと食品アレルギーを持っている人、療養中の人、妊娠・授乳中の人で不安がある人は、自己判断でなく、お医者さんに相談してアドバイスをもらってくださいね。
授乳後、あるいはミルクで子育てしているママは産後ダイエットにトリプルビーを心置きなく飲んじゃってくださいね！
トリプルビーの最安値は定期コース。返金保障もあって、初回が94％OFFの500円で一ヶ月試せるっていうので、私も気軽に始めてます。
4ヶ月以降については解約も休止も自由にできるので、2ヶ月3ヶ月使って効果を感じられなかったり、他のサプリに変えたい場合は4ヶ月目以降にメーカーに解約連絡をすれば、すぐに受け付けてもらえるので安心ですよｗ。
一ヶ月やそこいら飲んで体がメリハリボディになるんだったら、飲み始めた周りの人全員マッチョメンになってますし。笑 とにかく運動しながらサプリも飲んで継続するのが、ダイエットの近道です！！ まずは試してみないと何も変わりませんからね。
94％OFFは今だけキャンペーンなので、まずは公式サイトをチェックですっ＾＾
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トレーナーaya監修 トリプルビー(BBB)を飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ】
■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ
■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし？嘘・痩せないの悪評真実は？
■ 男性用HMBサプリとトレーナー ayaのトリプルビーの違いは？
■ トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ
■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち
■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる？
■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
■トリプルビー(BBB)の販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
【トレーナーayaさんが好き！ 番外編】
■情熱大陸に出演のカリスマトレーナーayaのトレーニング動画 他まとめ
■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演：トレーニング内容まとめ
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腹筋
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：スクワット
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腕立て伏せ
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4位：トレーナーayaさんが監修している「トリプルビー」(顆粒タイプで甘くて水なしで飲める)と、ガクト愛用の「メタルマッスル」（女性の場合は1袋で2ヶ月持つ）。
ＨＭＢとクレアチンのサプリ（筋肉サプリ）を運動前飲み始めてからは、ウォーキングや運動中にダラダラ汗をかくし、脂肪燃焼しやすい体になってきて、見た目も引き締まってきました！
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