今日もワハハでございます♪（わははらいふ：wahaha358)
アラフォーでトレーニングに目覚め、女性HMBサプリでトリプルビーダイエットしてます！
筋肉サプリのトリプルビーをトレーニング前に飲みはじめて4ヶ月目。
きっかけは、Ayaさんを深イイ話や、クノイチ、その他たくさんの出演番組を拝見して、Ayaさんみたいな引き締まったＢＯＤＹになりたい～！と単純に思ったからです。笑
トリプルビーは、クロスフィット トレーナーのAYAさんが監修して、AYAさん自身も毎日飲んでる女性向けＨＭＢサプリで、有酸素機能を強化したり、筋肉をつけたり、代謝が上がって脂肪燃焼したり、筋肉（タンパク質）の分解抑制をしてくれるという、凄いサプリなんです。
↓ayaさんが毎日飲んでるトリプルビー：関連動画 ↓
「賢者ファビウスの定理」で、ayaさんが実際にトリプルビーを愛飲しているシーンが紹介されてますねｗ
動画のトレーニング内容は下部でまとめてますｗ。
実際に私もトレーニング前にＨＭＢサプリを飲み始めて、少しずつ体が締まってきましたよ！
でも、中には、トリプルビーを飲んでも痩せない！ トリプルビーダイエットは嘘！等々の悪評もみかるんです。汗 （ＳＮＳで見かけるトリプルビーの過大広告は確かに嘘っぽいですけどね。笑）
今日は”トリプルビーで痩せない人の原因”についてまとめますね。
クロスフィットのAYA！女性向けHMBサプリはＤＶＤ付初回500円！
【トリプルビー(BBB)公式サイト】
目次
トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ
トリプルビーを飲んで4ヶ月目。
他のＨＭＢサプリも試している私ですが、実は体重的には、殆ど変わってないんです。微妙に増えたり減ったりｗ。
でも 見た目的には引き締まってきた！ 全体的にリフトアップした！ お尻がプリッとなってきてる！ と言われるようになりました。
（スタートが酷かったとはいえ、嬉し過ぎる。笑）
周りから変化を認めてもらえた時点で、トリプルビーダイエット、成功！って感じですｗ
トリプルビーを飲み始めて、全然痩せない！という方は、以下をチェックしてみてください！。
【トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ。】
①トリプルビー(BBB)の効果的な飲み方が出来ていない！
＝＞トリプルビー(BBB)は、運動と組み合わせることで、より効果が期待できる成分なので、運動前の15分～30分前にトリプルビー(BBB)を飲んでくださいね。 あと、飲んだり飲まなかったりだと、効果薄なので、続けることが大事ですｗ
②っていうか、運動してない！！（トリプルビーを飲んでるだけ）
＝＞ただ飲んでいるだけ＝今までと同じの食生活、日常生活の中でトリプルビーを取り入れてみた。みたいな人は、痩せませんよ！
③そもそも消費カロリー以上に、ドカ食いしている。
＝＞ジムに来ている、ぽっちゃりマダムの会話あるあるで、ジム帰りに、中華バイキング（ランチ）食べて帰ろう！みたいなパターン。笑
せっかくサプリを飲んで運動しても、食事管理できてなかったら意味ないですし、”デブは食いすぎ”と決まってるんです。
④飲み始めて1ヶ月程度しか経ってない！（あるいはそれ未満）
＝＞公式サイトの「飲み始めてどれくらいで効果が出てくるのか？」のＱ＆Ａにもありますが、回答は「Ａ：早くて1ヶ月、遅くとも3～4ヶ月で実感される方が多いようです。」とのこと。
どの類のサプリや健康食品でも、細胞レベルで生まれ変わる90日からが変化が見えやすいんですねｗ
ジムのトレーナーさんにも、トーレニングで体の変化が見えてくるのは三ヶ月周期といわれたので、納得です。
もう一度言いますが、
おやつ変わりにトリプルビーを飲んでいる人は、痩せません！
運動してても、暴飲暴食ドカ食いを毎日してたら、痩せません！
ダイエットサプリ・ドリンク・筋肉サプリなど全てにおいて、飲めば勝手に痩せる！体が締まる！筋肉がつく！ なんてことはあり得ませんからね…。
私も数々のダイエットを繰り返してきましたけど、いつもと同じ生活をしながらサプリを飲むだけで楽に痩せられるというというのは、夢物語です。笑
ある程度の食事管理は必要で、好きなものを好きなだけ食べて痩せるわけ無いですし、健康的に痩せるには運動も必須です。あとは、とにかく続けること！！
痩せるために青汁などで短期集中ダイエットで置き換えなどをする方法もアリですが、リバウンドしてしまう可能性があるので、運動をプラスして、筋肉量を増やして基礎代謝を上げ、太りにくい体質になりたいですね！！（何もしなくても消費されるカロリーが増える）
少しずつウエストのくびれも出てきて、ボヨボヨだった足も締まって、ヒップも丸く上がってきて。全体的にすこ～～しずつ変化が出てきました。
自宅トレーニングからスタートして（今はジムで運動するのが中心ですけど）普段の生活でも、電車に乗らずに1駅あるくとか、エレベーターは使わないとか、姿勢を良くして歩き方を変えるなど、細かいところにも意識を向けてますｗ。
毎日の生活時間が一番長いので、そこで意識して体を動かすのも大事ですからね！
（関連記事：ジムトレ 自宅トレ、どっち選ぶ？トレーニング初心者グッズ＆宅トレ動画まとめ）
「飲み始めてどれくらいで効果が出てくるのか？」も、引用しますｗ
公式サイトのＱ＆Ａの引用です。
引用：トリプルビー(BBB)公式サイト
Ｑ：トリプルビーはどれくらいで実感できますか？
Ａ：早くて1ヶ月、遅くとも3～4ヶ月で実感される方が多いようです。
個人差があるので一概には言えませんが、モニター結果を見ると早くて1ヶ月、遅くとも3～4ヶ月で実感される方が多いようです。
早めに結果を出したい方はＢＢＢを摂取する前後にエクササイズなど適度な運動を取り入れることをオススメします。
あまり時間が取れない方はエレベーターではなく階段を使用する等、日常生活の中にプラスαの運動を取り入れる工夫をすると良いでしょう。
運動だけに限らず、とにかく継続は力なり！ 繰り返しの法則を信じて実践し続けれいれば、必ずどこかのタイミングで変化が出てくる！ 私はそう信じきって、トレーニングしてます☆
初心者なんでたいしたことは出来てませんが、、、それでも少しずつ体の変化が出てくるのは面白いです☆
さらに女子力アップを目指すべく、ＨＭＢサプリ生活＆トレーニングも頑張ります♪
トリプルビーの94％OFFは今だけキャンペーンなので、まずは公式サイトをチェックしてみてくださいね！＾＾
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トレーナーaya愛飲、トリプルビーまとめ
トレーナーayaの秋ファッションまとめ！（10月）
トレーナー ayaの食事まとめ。(10月)
週末のチートデイでスイーツをドカ食いするお茶目なayaさん。
でも普段は、野菜中心のダイエットランチ。
更に詳しいトレーナーayaさんの食事法については、過去記事でまとめてますｗ
＝＞トレーナーAyaさんの食事法とは？
ayaトレーニング動画 まとめ（インスタ10月分 他）
「ファビウスの定理」
AYAさんがファビウスの定理に登場してますｗ
クロスフィットのAyaさんのリーボックのフィットネス バトルに出場している映像
「Reebok FITNESS BATTLE CLUB」
秋冬は体の中に脂肪を溜め込みやすい時期なので、トリプルビーダイエット必須ですねｗ
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トレーナーaya監修 トリプルビー(BBB)を飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ】
■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ
■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし？嘘・痩せないの悪評真実は？
■ 男性用HMBサプリとトレーナー ayaのトリプルビーの違いは？
■ トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ
■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち
■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる？
■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
■トリプルビー(BBB)の販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
【トレーナーayaさんが好き！ 番外編】
■情熱大陸に出演のカリスマトレーナーayaのトレーニング動画 他まとめ
■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演：トレーニング内容まとめ
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腹筋
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：スクワット
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腕立て伏せ
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