今日もワハハでございます♪（wahaha358)
トリプルビーダイエットをはじめて2年たちました～！ パチパチパチ～。
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今日はトリプルビー(BBB)を飲み始めて2年のダイエットレポートをまとめますね。
（見た目は引き締まってるんですけど、トリプルビーを飲み始めたころに比べると体重増加してマス。）
トリプルビーを2年飲んでる40代のビフォーアフター
【トリプルビーを2年飲んでる40代のビフォーアフター】
まずはトリプルビーをサボりながらも2年飲んでる40代のビフォーアフターです。
三段腹がエグいことになってますが、トリプルビーダイエットをはじめて、短時間でもよいのでできるだけ毎日運動するように心がけた結果、お腹周りもスッキリしましたよ！
40代になると、基礎代謝が一気に減るので以前と同じ食事をしてても太りやすいし痩せ難いんです。しかも、疲れやすい。汗 （関連記事：疲れが取れない 40代。｢疲れない体｣になる方法。）
だからこそ、運動をして汗をかいて代謝を上げる！ 筋肉量を増やして基礎代謝を上げて、太りにくい身体作りをすることが大事なんです。
筋肉が付けば基礎代謝能力が上がるので、何もしないでも消費されるカロリーが多くなるから、食事制限をするよりもダイエットはラクチンなんですよ。
ちなみに、、、
不思議なんですけど、上の写真のビフォーアフターは体重の差が殆どないんです。 ていうか最近はむしろ体重が増えたくらいです。
筋肉は脂肪よりも重い。
なので筋トレをして筋量が増えて、比例して体重も増えたイメージですね。 ただし、それは太ったわけじゃなくて筋肉量が増えただけなんで、結果的なダイエットとしては間違いじゃないんですよ。
体重計の数値で一喜一憂されるんじゃなくて見た目引き締まっているかどうか？の方が大事です。 ジムでもやたらと体重計ばかり乗って数字が気になってるガリガリ女子がいるんですけど、お尻もペッタンコだし足もガリガリで、女性らしさゼロなんですよね。
ちょっとくらい体重が増えても、身体にメリハリがついているボディの方がワタシは女性らしくてセクシーで好きですよ♪
トリプルビーで体重増加したというのは悪い口コミでもなんでもなくて、きちんと運動して見た目が絞れている人にとっては、しっかり筋肉が付いている証拠なので「正解」です！パチパチパチ～♪
ジャンクフードをやめて、間食も嗜好品程度にして「上質なものを少量に」。
野菜と魚と酵素を多めにとって、毎日コツコツと運動してたら、身体の内側からスッキリしてくるし体型も変わってきますよ～～！！
ちなみに、”運動してなくて普段と同じ食生活で、トリプルビーを飲んでるのに太った” という人は、単に脂肪が増えて太った結果なので、ちゃんとayaさんのＤＶＤで運動してくださいね！トリプルビーは運動とセットじゃないと効果ナシなので。 大事なお金を使ってダイエットしようとしてるんだから、なんとしても結果は出していきやしょう！
動画↓の中でayaさんも言ってますが、体重を減らすだけのダイエットは、もう古い！ かくなる私も○kgからは絶対に超えたくない….とかって、思ってましたが、体重よりも見た目がメリハリしていくことの方が大事！と割り切って、しっかり食べてしっかり運動してますよ。理想のＶシェイプまで、あと少しです！
ガリガリでキャシャな感じよりも、適度な筋肉で引き締めてセクシーな体を作りたい！ 運動前にトリプルビー(BBB)！ 飲んで、がんばります♪
動かないと何も変わらないですからね。ズボラでテキトーな普通の主婦の私でも変化できたんですから、本気になれば皆さんもきっとできます！一緒にがんばりましょ～～！
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トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ
【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ】
■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ
■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし？嘘・痩せないの悪評真実は？
■ 男性用HMBサプリとトレーナー ayaのトリプルビーの違いは？
■ トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ
■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち
■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる？
■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
■トリプルビー(BBB)の販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
【トレーナーayaさんが好き！ 番外編】
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■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演：トレーニング内容まとめ
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腹筋
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：スクワット
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腕立て伏せ
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→ayaのダイエットDVD 4枚目の内容＆レポート
(二の腕、背中、上半身、腹筋、内もものシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 5枚目の内容＆レポート
(二の腕、背中、腹筋、ウエスト、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 6枚目の内容＆レポート
(上級編：二の腕、背中、腹筋、ウエスト、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)
