わんだほー♪ 今日もワハハでございます。（wahaha358)
ＮＯ Muscle！
ＮＯ Life！
筋トレ大好きな私にとってトリプルビーは欠かせないサポートサプリ♪
関連記事：トリプルビーはじめてさんへ→トリプルビー ダイエットとは？
筋肉（筋トレ）が私たちに与えてくれる恩恵は数知れずですからね～♪たとえばコチラ↓
適度な筋トレ（運動）にメリットあってもデメリットなし！
・基礎代謝が上がって、痩せやすい（太りにくい）体になる
・若返る。
・ストレス発散になる。
・身体が引き締まって、若返る。
・深い眠り、質のいい睡眠になる。
・お腹が空くのでご飯が美味い。
・歯を食いしばるので、小顔になる。
・メリハリのあるナイスボディになる。
・自信が生まれる。
・洋服をかっこよく着こなせるようになる
・モテる。
・精神力が強くなる。
・基礎体温が上がって免疫力が高まる。
・筋肉量が多いほど長生き。
美容にも健康にもいいのが、筋トレ！
ポッコリお腹も、ふりそでみたいな二の腕も確実に締まってきますからね♪
今日は、筋力アップのサポートをしてくれるトリプルビーについて、一日何本飲んでいいのか？についてまとめた内容をまとめますね。
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トリプルビーは一日何本飲んでいいの？
【トリプルビーは一日何本飲んでいいの？】
トリプルビーは、一日何回、何本飲んでいいのか？ についてコールセンターに確認した内容はコチラ↓です。
回答：トリプルビー(BBB)医薬品ではなく健康補助食品ですので、特に規定はございませんが、基本的に運動前の一日1包を推奨いたしております。
ただし、効果をもっと早くに実感したいとおっしゃるお客様は、トレーニング前に1包、トレーニング後に1包（1日2包）飲まれる方もいらっしゃいます。
運動前に飲んでいただくのをオススメしておりますが、それ以外のタイミングでも問題ございません。
毎日続けて飲んでいただくことで効果が出やすくなっておりますので、時間に関係なくご利用ください。
とのことでした！ ちなみに
一日200本以上飲むような過剰な摂取は副作用が出る可能性がありますのでおやめください。
というアナウンスはありました。(笑)
1回に200本以上飲むと、クレアチン成分の過剰な摂取による胃腸不快感や軽度のけいれん、腫脹と水分貯留などの副作用の可能性も考えられるようなので適度を守りましょうね。
ちなみに私は運動前に1包飲んでますけど、ジムとキックボクシングなど連続でジムを移動するときなどは、都度1包飲むようにしてますよ。（1日2～3本飲むこともある）
やや疲れてきた時やトレーニング中にどうしてもお腹が空いてしまった時なんぞは途中で2包まとめて飲むときもあるんですけど、次の日の疲れも残らないし、汗も滝のようにダラダラかくので効果も上々ですｗ。
なぜトリプルビーを飲むと、次の日の疲れも残らないし、代謝が上がって汗ダクになるのか？については、↓成分解説がわかりやすいです。↓
トリプルビーの主成分、役割、どういった効果が期待できるのか？を簡単にまとめますね。
【トリプルビーの主成分：ＨＭＢ】
まずはトリプルビーの主要成分といえばＨＭＢ。 ＨＭＢ筋を強く、かつ付きやすくしてくれる働きがありますよ～！ 同じ運動をするならば、効果がアップするほうが嬉しいですよね！
【トリプルビーの主成分：クレアチン】
トリプルビーの主要成分のもう1つといえば、クレアチン。こちらは筋力ダウンを制御してくれて、なおかつ疲れ難くしてくれますよ。
疲れが残らなければ、また翌日も質のいい運動ができるので、結果的に筋力アップに繋がっていくワケですね♪
それ以外の筋力サポート成分もぎっしり詰まってます。回復系、燃焼系、筋力ダウンの抑制など、どれをとっても運動をしている女子にとってありがたいものばかりですね～♪
甘くて美味しい粉ラムネみたいなので何本でもいけそうな気はするんですけど、飲めば痩せれるというものではないので一気飲みはしちゃダメですよ。目安量は守ってくださいね。（一日1～3包。）
大量に飲んだとしても、ビタミン類は身体の中に吸収される量は決まっているので尿で流れてしまうので勿体無いですからね。 毎日決められたを飲んで、確実に身体に吸収されていくほうが効率的ですよ！
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トリプルビーのDVDの体験レポート。1巻～6巻
ayaのトレーニングが自宅で出来る！
【トリプルビーのDVDの体験レポ】
→ayaのダイエットDVD 1枚目の内容＆レポート
(二の腕、体幹、お尻と脚のシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 2枚目の内容＆レポート
(デコルテ周り、お腹下腹、ヒップアップのシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 3枚目の内容＆レポート
(二の腕、背中、腹筋、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 4枚目の内容＆レポート
(二の腕、背中、上半身、腹筋、内もものシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 5枚目の内容＆レポート
(二の腕、背中、腹筋、ウエスト、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)
→ayaのダイエットDVD 6枚目の内容＆レポート
(二の腕、背中、腹筋、ウエスト、ヒップ、脚の＆引き締め)
ayaの宅トレＤＶＤは、ほんとにオススメです。店舗では買えないものなのですからね～。
トリプルビーと一緒に活用することで、効果も実感してます♪
【宅トレに限界を感じている人、ダイエットに失敗ばかりしている人へ。】
デブのままだと、人の視線が気になって、健康診断にひっかかって、オシャレもできなくて、モテなくて、自己嫌悪になって、人生確実に損する。
痩せたい！と本気で思ってる人。
健康診断の血液検査で数値に異常が出た人。
太っている自分がイヤな人
自己流のダイエットで失敗ばかりしている人。
お酒が大好きでやめられない、お腹まわりがヤバい人。
宅トレには限界を感じている人には、ダイエット専用 パーソナルトレーニングジムの「24/7 ワークアウト」がぜったいオススメです。
私はトリプルビーを飲みながらジム通い＆パーソナルトレーニングも受けてます。
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自分を変えれる、完全個室のダイエットパーソナルジム、24/7 ワークアウト
トレーナーaya監修 トリプルビー(BBB)を飲んでいる私のリアルな口コミまとめ
【トリプルビー(BBB)を飲んでいる私の効果＆口コミまとめ】
■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える？注意点まとめ。
■芸能人愛用トリプルビー。 クロスフィットトレーナー Ayaのインスタまとめ
■トリプルビー(Aya監修サプリ)は運動しないと効果なし？嘘・痩せないの悪評真実は？
■ 男性用HMBサプリとトレーナー ayaのトリプルビーの違いは？
■ トリプルビーで痩せた？トリプルビーで痩せない人の原因まとめ
■Ayaさん がパーソナルトレーニングをしている芸能人・モデルさんたち
■トリプルビー(BBB)はドンキやドラッグストアなど実店舗で販売してる？
■Aya監修 トリプルビー(BBB)の特典、ファンクショナルトレーニング DVD を試したレポ。
■トリプルビー(BBB)の販売会社＆連絡先（電話：公式サイト）
【トレーナーayaさんが好き！ 番外編】
■情熱大陸に出演のカリスマトレーナーayaのトレーニング動画 他まとめ
■クロスフィット AYA「良かれと思って」出演：トレーニング内容まとめ
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腹筋
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：スクワット
＞＞クロスフィット AYAの基礎トレーニング法：腕立て伏せ
