ボニックプロのふくらはぎのやり方は?正しい使い方まとめ。

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今日もワハハでございます♪ (わははらいふ:wahaha358)

ボニックプロを使い出して、1年と9ヶ月!

スカートなんて、この先はくことは無いだろう…。

スキニーデニムなんて、モデルさんがはくもんでしょ?

Sサイズなんて自分の人生に縁が無い!

劣等感の塊だった私が、今はスカートを愛用していて、スキニーデニムをはけるようになり、Sサイズ(11号→7号)にサイズダウンできました(涙)

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休み休みでも、続けることで必ず成果は出てくるもんだなぁと実感してます!

私がアラフォーダイエットで愛用しているアイテムの1つが、筋肉とダイエットのプロライザップ監修の「ボニックプロ」です。



エステに通うことを考えたら、場所を選ばず、時間も短く、お金も少なく済むので、小さい子供のいる主婦の私にとってはホントにありがたいです~!

今日は、地道に使わないと効果がないけど、きちんと使えば効果が出てくる「ボニックプロの、ふともものやり方を紹介しますね!

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ボニックプロのふくらはぎのやり方

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【ボニックプロのふくらはぎのやり方】

ボニックプロの使い方は、商品を購入した際に防水加工のレシピがついてくるので、それを見ながら使ってますよ。(私が1年以上前に購入した当時のものなので、今は新しいのにバージョンアップしてるかもしれませんが。)

①HOTモードで部位を温める。

各場所に10秒。ジェルはた~っぷり塗りこみます。(これがないと、ジーンジーンって動き出さない。笑 具体的には、超音波は水を介して皮膚を振動するので、水分がないと伝わらない。)

ボニックプロ ホットモード 使い方

②SHAPEモードで筋肉を刺激。

いきなりレベル3からいくと、足がつる可能性があるので、ご注意を!笑 ちゃんと下から上に向けてすべらせるように円を描きながら、ゆっくりじんわり動かしていきます。ボニックプロ シャープモード 使い方

ボニックプロの使い方① ホットモード】

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まずは、専用ジェルをた~~っぷりつけていきます。
今は手にのせてますが、直接チューブから足にダイレクトにつけます。(たぶん、大差はないので、どちらでもいいと思いますが。笑)

そして、ボニックプロのヘッド部分で全体に広げて伸ばします。

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足みせ、見苦しいですがご容赦ください。笑
たっぷりジェルを塗った後は、ボニックプロ スタートです!

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HOTモードで部位を温めていきます、レベル2(赤いランプ2つ)が推奨レベル。

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下から上に~。約6ヵ所×10秒ずつを、ゆ~~っくり動かしていきます。
キャビテーション+ラジオ派で部位を温めてるんです。温めるといっても、熱い!!とかじゃなくて、じ~~んわり心地よい温かさです。(お風呂上りに使う時は、私はHOTモード使ってません。)

この肯定があることで、次のSHAPEモードで筋肉を負担なく引き締めて行くことができますよ~!コチラが公式サイトで掲載されているやり方です。↓

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ボニップロのふくらはぎ使い方

ボニックプロの使い方② シャープモード】

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次に、シャープモード。 ほんとはレベル2が推奨です。笑

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下から上に1秒間に数mm動かす程度のスピードでゆっくり円を描きながら下から上に向けて滑らせます。 ふくらはぎがプルプル動くくらい、振動したり、揉み込んだりしてきますよ! 筋肉に刺激がいってるわー!!というのが、目で見てわかります。笑

ソフトでリズミカルな動きだから、いた気持いい感じ。ピリピリするのは、筋肉が刺激されて効いている証拠ですよ~。最初はレベル2スタートくらいでいいと思います!最初から3は、ピリピリしすぎて驚くと思います。(笑)

コチラが公式サイトで掲載されているやり方です。↓

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ボニップロのふくらはぎ使い方

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空いた時間にテレビを見ながら、ゆる~~くお家エステできるのが本当に助かりますわ~。

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お風呂上りに使うと、効果的ですよ~!ぜひ試してみてください♪
(このときは、ホットモードは私は使ってません。いきなりシャープモードでガンガンいきます。)

とにかく続けることが大事です!休み休みしながらも、続けることですよ~!あと、ジェルはケチらずにたっぷり塗るのもポイントです。(ジェルを塗らないとEMSが効かないので)

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とにかく太っていてダサかった私。劣等感の塊で、何をしてても自信がなかったです。

でも、青汁で置き換えダイエットしたり、足痩せでボニックプロしたり、小顔対策にリフティを使ったりと、地道に1年~かけて今の体型になることができました。

ちなみに、、、
何度やってもダイエットがうまくいかない、という人はダイエット専用のパーソナルトレーニングジムに行くのもオススメです。1対1のトレーニングと毎日の食事指導からしてくれるので、確実に痩せれます。(笑)
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痩せた先にある「過去最高のボディ」は、自信と、オシャレと、心ウキウキが待ってます。一緒に頑張りましょねっ!!

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ボニックプロを利用中な私の効果&口コミまとめ

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【ボニックプロを利用中な私の効果&口コミまとめ】

実際にエステに通うと、かかる費用の比較参考

ボニックプロって何?どうやって使うの?お値段は?など。

ボニックプロ 他の痩身マシンとは違うポイント

【ボニックプロの部位別 使い方】
ボニックプロで 太もも痩せ。やり方まとめ。

ボニックプロで 二の腕痩せ。やり方まとめ。

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ボニックプロで 内もも痩せ。やり方まとめ。

ボニックプロで ふくらはぎ痩せ。やり方まとめ。

ボニックプロの充電の仕方、充電ポイント。

ボニックプロは防水です。

お風呂でボニックを使うと脚やせの効果が上がる理由は?

ボニックとボニックプロの違いは?(ボニックと比較)。

ボニックプロの洗い方&お手入れ方法(掃除)

ボニックプロのジェルは代用できる?(ボニック代用ジェル)の効果&口コミ

ボニックプロ ジェルの代用で、スキンローションを使った場合

ボニックプロ ジェルの代用で、ボディミルクを使った場合

ボニックプロ ジェルの代用で、ベビーローションを使った場合

ボニックプロの専用ジェル(ボニックジェル プレミアムリフト)を使うと良い理由

ボニックプロ利用中に、ポロポロとカスのようなものが出てきた場合はどうする? 

ボニックプロ よくある質問 その①

ボニックプロ よくある質問 その②


ボニックプロ 利用注意点 (公式サイトより)


【ボニックプロを男性が使ったレポート】

男性にボニックプロ。男性がダイエットするメリットは?

メタボ男性にボニックプロ。1週間後のビフォーアフター。

40代男性もボニックプロでお腹痩せできたのか?最終結果。

【ボニックプロの効果&口コミ】
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>>②電話でボニックプロの解約する場合


【ボニップロの返品について】

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【ボニックプロが故障した場合は?】
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【ボニックバンテージの口コミ】

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ボニックバンテージの洗い方、長持ちする方法まとめ

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【私が使っていて特に効果を感じている女子力アップアイテムはこちら。】

★脚やせ
1位:私が脚やせした美容器具といえば「ボニックプロ」実際に使いながら足痩せ&ふくらはぎ痩せしていくビフォーアフター日記はコチラ。

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